やみくもな減量でスタイルが整うことはありませんし、何にもしないで整うなら、もう誰も悩んでいないはず。
適度に運動している人は、やはり体型がキレイ！ と思っております。
「運動」と聞いてどんなものを連想するかで、モチベーションは左右されますよね。
「きっと辛い！ 嫌嫌嫌！」という人は、聞く耳を持つことが難しいので、今の時点でやることはありません。
反対に、「え？ 変わるならやる！」という人に、運動嫌いの人も多いのも事実。
人はそういう意味でも、いつ変わるかわからないとわたしは思っています。
情報を知りたい人は多いですが、やるかやらないかの「やる気」←これ重要です。
やる気が満々かどうかじゃなく、さくっとやってみるやる気。
気合いはなくてもスタイルは整います。
気合い十分過ぎると、気合いで気力や労力を消耗してしまうため、むしろ要りません。
楽しんだもんがちですし、進歩や結果は進んでみないと実感できないもの。
進むかどうかを決めましょう。
