内ももに隙間も誕生しました。
イスに座ったときの膝がしらと膝下が、スッと美しくなっていましたよ。
左：11月末、中：12月初め、右：12月末
体重維持のまま体脂肪率5.3%ダウン。
2ヶ月目がどんな風に変化するか、楽しみですね。
【ハート小尻＆脚痩せを叶える３つのポイントは？】
足首～骨盤のゆがみと上半身のバランスをとる、３つのエクササイズ
ポイントを踏んだストレッチ
ポイントを踏んだ筋トレ
【以上3つのポイントエクササイズで、美脚化しなかった理由が「身体で」わかります】
硬過ぎてやりにくい動き
弱い部分と、脂肪が厚い部分がリンク
「伸びしろ」と「できるようになりたいこと」が自分で見えるようになります。
足首～骨盤のゆがみと上半身のバランスをとる、３つのエクササイズポイントを踏んだストレッチポイントを踏んだ筋トレ【以上3つのポイントエクササイズで、美脚化しなかった理由が「身体で」わかります】
硬過ぎてやりにくい動き弱い部分と、脂肪が厚い部分がリンク「伸びしろ」と「できるようになりたいこと」が自分で見えるようになります。
「運動は嫌いだからやりたくない！」とおっしゃっり、疲労は専門家にしかどうにもできないとお考えだった頃と比較すると。
くびれもキレイになりました。
筋肉が弱くて、ねじれたりゆがんだりしやすい状態だったのでしょう。
お客様の一言。
全て元々お持ちだった力でございます。
一ヶ月目に向けてコツコツお試し中のお客様。
希望を励みに、楽しんで下さいね！