500mlのビールは、350mlに変えました。
おせんべいもやめました。
そしたら、下っ腹が痩せました」
更年期の食事を調べてギョッとされたようで、ご自身で改善して来られました。
カチコチだった脚とお尻がほぐれたら、腰が動くようになり、ただ今バランス変革中。
年齢を重ねたら、手のひらがこわばってきたそう。
動かなかった時代を悔やんでいらっしゃったので、サロンでがっちり筋トレして頂きました。
骨盤ウォーキングで、体幹部の不器用さにやきもきされていましたが、初めてにしては十分立派に動いていらっしゃいました。
すると、「気持ちいい～！」
新しい価値観（だいじなこと）で、なるべく気分良く過ごせたら良いです。
こちらのお客様から、お花とおしゃれなお箸を頂きました。
いつも温かい気持ちを教えて下さって、ありがとうございます。
お花、ずっとこのまま咲いていてくれないかな……。
お客様の結果も、可憐な花が咲きますように。