昨日は、青葉カルチャー様で第１回目のダイエットレッスンでした。
体験に来て下さった方、ずっとブログをご覧くださっていた方まで、お申込み下さいましてありがとうございました。
皆さんの反応やお話しを聞いていて、
「わたしもこうだった」
思い出しました。
「わからない」
「できない」
に、意識がいく気持ちはわかります。
でも、そのあとどこに進みたいかは、決めておきましょうね。
一番面白かったのは、
「張り切ったあと、すぐに嫌になる人～！」
挙手を求めると、全員の方の手が上がりまして、正直な声を元に筋トレの回数を決められたこと。
秒数も、自分なりで大丈夫です♪
そこだけマイペースになるように管理して下さいね。
十数年悩んでいた方が、
「え？こんなことで脚がほんとうにスッキリ？！」
半信半疑のお顔で身体を触っていたこと。
「力が抜けないんです」
とおっしゃっている方が、帰り際、首回りや顔がスッキリしていたこと。
みなさんちゃんと拾っていてくれますように！
皆様それぞれ課題が違います。
自分の課題をクリアーするイメージで、３ヶ月間、身体とモヤモヤをシェイプアップしていきましょう。
「身体の手入れがしたい！」
という方は、３０分の施術もありますので、ご自身のお身体を知りにどうぞお越し下さいませ。
（着てきたお洋服で大丈夫です）
青葉カルチャー様に行く途中、またしてもアーケードの伊達美味マーケットに引っかかり、蔵王わくわくハーブさんで、バジル山盛り１５０円を買っちゃいました。
天然のお塩で作った、手作りバジルソルトも１５０円。
店員さんが美女♪
昨日は緊張していたせいかお腹が張っていたので、バジルを摂ったら張りが落ち着きました。
バジルは常温保存だと、黒くならないそうです。
■はじめてのお客様へ■