昨日、ＦＢページ に 頭と身体の反応は違っていることがあるということを書きました。
自分の頭に邪魔されないで下さいね。
ちょうど昨日の記事のお客様がお電話下さったとき、
「○○を、３回連続でおっしゃっているようですが、気づいていましたか？」
尋ねましたら、
「うそ！やだ！覚えてなかった・・・やりっぱなし、気をつけます」
とのことでした。
「痩せる」の舞台裏は、生活スタイル。
「どこを目指してどうなろうとしているか」決まっていないと、自分にとっての課題が定まりません。
「痩せたい！」とおっしゃる人は多いですが、その言葉だけですとざっくりし過ぎて進みづらいです。
将来的に、日常生活の中で、
・食事はどうなると嬉しいか
・運動はどうなると嬉しいか
・セルフケアはどうなると嬉しいか
見直してみませんか。
そこを目標に進む過程を作っていくうちに、あなたにとってのベストがきっと見つかりますよ。
「痩せたら出会いがあるかも」
「自信を持って人前に出られるかも」
という場合は、顔の筋肉の動き（表情）・コミュニケーションを見直して、あなたの良さが伝わる筋道が作れるといいですね
一緒にいて落ち着くとか、温かい気持ちになる、楽しいなどは、体型関係ない話ですし。