もうすぐ夏、というかもはや夏。
はぁ～・・・また今年も・・・なんて言わずに！知っているエクササイズや日常を楽しくしませんか？
All About記事：「まだ間に合う！脚痩せを加速するポイント４つ 」を執筆いたしました。
効率を上げるポイントのご紹介しています。
ポイントを照らし合わせながら、身体を動かして実体験してみてくださいね。
脚痩せがうまくいかない方は、運動やら食やら続かないことが気になるようですが、根本的な問題はどこか細くなることが信じられないことじゃないかなって思うのです。
ちなみにわたし、子供のとき、鉄棒の後ろ回りも自転車もボール投げも、できませんでした♡
ただ、できるようになりたい一心で、毎日練習しました。
だから、はじめからできないことに慣れているんです。
「あ？人より理解が悪いからできるまでやるしかないな」
筋肉と神経の連携が取れるのに時間がかかると察知したのです。
結果が出るまでやってみる。
工夫する。
加減する。
毎日やることで結果が出るんじゃなくて、結果が見えるように毎日やっているだけなんです。
筋トレ系は、がっつり食べてガンガンやるとムキムキになりますので、ちゃんと鏡を見て、加減してくださいね。
わがサロンは、広告塔がたくさんいらっしゃいます。