【ハウコレ】リバウンドしない！ダイエットの基本の「き」

こんばんは、ダイエットの通訳　村上カナコです。

【ハウコレ】リバウンドしない！ダイエットの基本の「き」 を書かせて頂きました。

この記事には書いておりませんが、

「炭水化物をやめた方がいいですか？」

「夜の炭水化物をやめようと思っています」

よく相談を受けます。

炭水化物は目の敵になりやすいですが、脂肪が燃えるとき糖質は一緒に燃えています。

なんでもほどほどを心かげましょ。