All Aboutさん、「誰でも簡単！使い方次第で魅せる足首に」 をご紹介頂きました。
「しなやかな身体になりたい」
「脚が細くなりたい」
そんな希望があるときは、まずは身体を使ってみましょう。
今の状態を知って、どう育てるかにチャレンジしましょう。
記事では写真が省略されていますが、ヒールを履いての着地は、
かかととつま先部分を同時に着地させます。
ちょっとのことなんですが、知らない人が多いのです。
ヒールを履いていないときは、お部屋の中でもできます。
運動量が減るこの時期、お試し下さい。