All Aboutさんに、水不足・飲み過ぎNG！水分補給でらくらくダイエット を書かせて頂きました。
らくらくダイエットの意味は、「空回りが減りますよ」ということです。
自分自身の経験、そしてお客様を通して感じた水を踏まえています。
水中毒という言葉、ご存知ですか？
あまりに多い量(6.5L)を短時間に飲んで、死に至ったケースがあるそうです。
身体が処理しきれなかったのでしょうね・・・。
飲めば飲むほど痩せるわけではありません。
根本的な生活習慣のベースを大切に、自分にとって過ごしやすい日々・調子の良さが増えていくとよいです。