出張先の朝食で、ドラゴンフルーツを食べました。
ドラゴンフルーツがあるだけで、プチ南国リゾート気分まで味わい、美味しさ倍♪
周りが団体さんばかりの中、一人でビュッフェを食べていた私。
（一人でビュッフェ食べているなんて、傷心旅行みたいかな？）と思っていると、竹内まりやさんの元気を出してのオルゴール音が流れてきて、傷心旅行気分も味わいました。
飲み込まれそうでした。
そんなこと、どうでもいいですね。
気温が２０度を切っていて涼しかったため、珍しくお味噌汁もよそい。
最近、汗を大量にかくことの連続なので、漬物もしらすも食べ。
ということで、コンディションに合わせて食事をしてみています。
もう涼しい東北。
気温差に冷えた時は、生姜を擦って飲むと、身体が温まり結果スッキリば利尿作用を感じいい感じ。
スイカやきゅうりのカリウムは、むくみに良いとされますが、度を越して食べれば身体を冷やすでしょう。
今の身体が温められたいか冷えたいかを、食生活のバロメーターにいかがですか？
「これを食べて痩せる！」と雑誌か何かに書いてあったとしても、「これをいっぱい食べれば痩せる！」とは書いてないはず。
なんでもほどほどに。
過ぎたるは及ばざるが如し。
身をもって色々経験し、ほどほどをオススメします。