「生理前の暴飲暴食」
悩まれている方は多いようです。
ホルモンバランスの変化に伴う身体の変化や、それに伴う感情の変化。
暴飲暴食をとがてしまうその前に、生理が終わって体重が戻っていたら、またそこから始めましょう。
生理前の体重増は、然るべき変化です。
身体的には、要らない物を出すのに、要らない物を摂ったりすることもあるそうです。
また、身体から排出するのにも、エネルギー（力）が要ります。
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