岩手から月に二回お手入れに来て下さっているお客様。
初めの頃は、上半身だけが薄い状態でした。
左）６月 中）９月末 右）１２月
フォームを修正しながら、
「姿勢を良くするのに、今邪魔している部分はどこですか？」
お伺いしてみましたら、
「脚」
体感から即答下さり、２ヶ月ストレッチされていなかったそうです。
よって、この日は、「ストレッチ」と聞こえる度、失笑されておられました 笑
ストレッチは、「ご自身でできる筋肉のリラクゼーション」でもあります。
筋肉の緊張が、脳にも伝わっています。
その日の緊張を持ち越したくない場合は、お休み前の一日の整理体操にストレッチをどうぞ♪
それでも、自然に生活習慣に取り込めて、良さが分かった行動も３つほどあったようです。
◇意味がある（効果を感じた）もの
◇心と身体のサポートになりそうだと実感したこと
こういった、「好きでやること」が、あなたの味方になってくれることでしょう。
お腹が気になっておいで下さったはずが、以前は動く気力が出るお体ではなかった様子です。
左）６月 右）１２月
元気になったお身体。
ウエストのサイズダウンも、無事に進み、カーブが綺麗になりました。
昨日は、「栄養素が足りないと、変なものを私は食べるようだ」と、ご自身の特性を掴んでご来店下さいました。
色んな気づき。
ご自身がやってみたいことを、身体の反応を見ながら、楽しんでチャレンジしてみましょう。
思い描いているカーブのイメージと、結果が繋がるような楽しい生活を。
ちなみに、６月と１２月
印象がだいぶ違います。
肩が下がり、胸（肺のあたり）が楽になり、呼吸が変わられました。
身体が訴えている方向に導いて、このような感じになりました。
ちょっとむっちりで女性らしいラインを理想としているお客様。
身体の感覚がわかると、何をすれば良いか、お客様ご自身でお分かりになれますよ。
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