このところのブログを見て
（なーんだ、そんなに早く痩せられないんだ？）
と感じた方はいらっしゃいますか？
Roomは「○ヶ月で痩せるサロン」ではありません
半年で１０kg単位
お痩せになる方も
もちろんいらっしゃいます
それより大切なことを
変身ブログで伝えて行きたいと思います
皆さん、今まで
食や生活で苦しまれた方ばかり
さて、本日は
関東からお見えで
約半年で５回来店下さったお客様
・体重の振り幅±６kg
・貧血で下半身太り
・ストレス食いで甘いものの衝動が止まらない
４回目の来店時
働く女性のリアル栄養学に参加され
速攻調味料を断捨離された強者！！
その成果はいかに・・・
２月
姿勢が良いように見えますが
良くしようとされているだけで
筋力が弱く猫背＆反り腰
８月
無駄な力みが減りましたね
腕： -２cm
アンダー： -３．７cm
ウエスト： -７cm
ヒップ： -５．８cm
腿： -４．６cm
ふくらはぎ： -１．７cm
足首： -０．５cm
体重： -６．４kg
体脂肪率： -４％
脂肪での減量： -４．１kg
現在、入浴を日課に、むくみやもろもろとお別れ中です
お食事の内容が代わり
筋トレは自主的に
されたいとのことで
先にやり方のプリントだけお送りし２ヶ月
トレーニングのフォーム
立ち方など修正し
筋力の弱さ≒今までの食事内容と運動量 を
痛感されたと思います
いつも気にされていた
股関節の痛みも
秋には薄れていくはずです
ここまで来るのに
職場のストレスや
やめられない甘いもの
たくさんの強敵に見えたものが
あったことでしょう
進み始めた時は
あっという間に
行動に移されていました
きっと答えは
外ではなく内にあったことでしょう
目標もハッキリしてきましたし
これから痩せたい腿の原因が
見えてきました
様々なものを
感じることが上手な
こちらのお客様のブログ です
素敵なブログですよ
センスの良い方らしい
彩られた生活です
ほどほどに食べて
楽しく気持ち良い量で運動しましょうね
「欲張りは回り道」
適量を知り、一生できそうな強度をオススメします
身体は、生涯のパートナーです
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Body care Roomは
本気で変わりたい方向けの
女性専用パーソナルサロンです
（エステ・整体・運動指導など）
・初めてのお客様、また料金などはコチラ
・身体を感じるお試しコース（５０分）はコチラ
・ご紹介ペア特典はコチラ
Body care Room
村上カナコ
〒980－0801
仙台市青葉区木町通1-7-10
朝日プラザ木町通404号室
022-355-9573
【営業時間（月～土）】
１１：００～１８：３０（最終受付）
【定休日】
日曜（他不定休）
・他、ご予約が入っていない日はお休みです
※当日のご予約は承っておりません
（サロンを離れてしまうことが多いためです）