暑さで水分摂取が上がると思いきや
お客様の声と身体の声を
反映させてみると
逆に飲めなくなっている方が多数です
あなたはいかがでしょう？
飲めていますか？
今日の午前中
水分摂取に勤しんでみました
すると
午後に疲労や眠さがありませんでした
もし疲れやだるさが
抜けない方がいらっしゃいましたら
少し気を付けてみて下さいね
乾けば乾くほど
飲めなくなるのかもしれません
交感神経優勢の
午後４時くらいまでに飲むと
お体的には嬉しいみたいです
※神経質にならなくて大丈夫です
あくまで目安です
お風呂あがりや寝る前に
喉が乾いたら身体と相談しながら飲みましょう
「ビールは水に入りますか！？」
「スポーツドリンクは水分に入りますか！？」
と言う方は・・・
それでは
明日も健康でありますように