こんにちは
アレクサンダー式 超思考脳
～動きと表現アートの専門家～
谷上真実（まみT）です。
先日、伊勢へ行ってきました。
赤福本店にて。
ア－トに携わる者として、普段から創造性を刺激することを
求めて生活しているわけですが、
旅も、アーティストやクリエイターには必要なんですね～。
そう！いつも言うように、体の動き（使い方）、
思考の選択、といった「日常」こそが、
その人を創り上げてはいるのですが、
非日常体験は、視野を広げインスピレーションを呼ぶのです。
日常と非日常。
その両方が必要ですよね。
ブレンド具合は人それぞれですが、
私は自分の内なる声に従って行動しています。
『The Artist’s Way』 を毎週一緒にやってる友人との創造性を育む旅へ。
奈良からは近鉄電車で2時間半。
伊勢志摩ライナーに乗って行ってきました！
同じコミュニティーの仲間にくっついて、
勉強させていただくことにしたものの、旅程は未定。
当日の気分で決定！というゆる旅（笑）
・・・の割に、めちゃくちゃ効率よく沢山回れて、大満足でした！！
「どこどこな感じなんだよね」という心の声に従い、
地図や雰囲気で「こっちへ行ってみない？」
みたいなノリでフットワークが軽い4人旅。
こんな山道を登山しました。
男性陣は革靴にスーツでしたが
女子は、スニーカーでよかった～。
1日目は、歩く時には雨が止んで、車に乗ったら土砂振りとか、
山道や展望台で景色を見る時にも雨が止んだり、
山の音を録音しようとスマホだしたら、
撮ったらあかんよ～そろそろ帰りや～と雨のお知らせが来たり。
神の計らいを感じずにはいられない、そんな神旅でした
この写真は、猿田彦の祠から下山中ですが、登山は大変でしたが、
その神秘的な光景は忘れられません。
祈りの歌を捧げました。
2日目は朝から雨ふりで、傘なしでは無理なほど降りましたが、
内宮を正式参拝しました。
神社って写真撮れないので、
どこへ行ったか忘れそうなので、
備忘録で何ヶ所参ったのか、数えてみますね。
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＜1日目＞
伊勢市駅集合→コインロッカーに荷物を預け、外宮参拝からスタート
→豊受大神宮 ①豊受の大御神（とようけのおおみかみ）
②風宮（かぜのみや） ③土（つちのみや） ④多賀宮（たかのみや）
→外宮別宮⑤月夜見宮（つきよみのみや）
→内宮別宮⑥倭姫宮（やまとひめのみや）
→内宮別宮⑦伊雑宮（いざわのみや）
→⑧おうむ岩→⑨天の岩戸→⑩風穴→⑪猿田彦の祠
＜2日目＞
内宮早朝参拝
⑫皇大神宮（こうたいじんぐう）正宮
→別宮⑬風日祈宮（かざひのみのみや）→⑭荒祭宮（あらまつりのみや）
→⑮ご祈祷→⑯内宮正式参拝
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おー！16ヶ所！
沢山巡りました。
やっぱり、自分で調べたり、歩いたりしてこそだな、
って思います。
鳥羽や賢島方面には何度か行ってますが、
「人に連れて行ってもらった道は覚えてない！！」
自分で歩いた道しか、もう一度辿れないのです。
伊勢神宮は初めてなので、どんなに旅行のパンフレットを見ても
想像が追い付かない。
地図の距離感がわからない。
イメージ湧かない。
よくわからない、のないないづくし
それなのに、お友達がいるからと、
大して調べもせず出かけた私。。。
まあ、右往左往しましたね。
でも、一緒に行った方々がフォロー上手だったので、
とても有難く、快適で楽しい旅でした(*‘∀‘)
帰宅後、興味が湧いて、遅ればせながら復習して、
ようやく色々分かってきました。
でも、そんなもんです。
興味が湧かないと、人間て動かないんですよね（苦笑）
現地で実際に歩いて、この目で見て
ようやく自分事として理解できることがあります。
これって、レッスンでも同じだな、と思います。
本やインターネットでいくらでも情報は集められます。
が、どんなに知識を詰め込んでも、実体験が伴わなければ、
わからないし、自分の物になりません。
実際にレッスンでやってみたことは、
本番で自分を助けてくれますしね。
「実技」をやってみること、実地経験がものを言うのですね。
おうむ岩展望台より 生憎の曇りですが、
左手に伊雑の宮、奥に伊雑ノ浦、スペイン村も見えました。
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「練習できてないんで・・・」
「顎に痛みがあるので・・・」
「歯の治療中なので・・・」
と遠慮される生徒さんがいらっしゃいます。
そんな方こそ、楽器を吹けなくてもレッスンが出来ます。
昨日も前歯の治療中の方と、楽器の構え方や演奏前の姿勢のレッスンをしました。
楽器を吹かないので、自分の動きの癖など、
より多く気づくし、理解しやすいご様子でした。
自分の身体の中からの声を聴く練習。
筋肉や骨、内臓の繊細な動きを察知して、協調させていく。
演奏という全身運動、その他の活動に役立つことをお約束します。
もちろん、人生や健康にも役立ちます！
もし、アレクサンダー・テクニークのレッスンに興味がある方は、
是非、体験レッスンをお気軽にお申し込みくださいね！
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125の宮社から成る伊勢神宮。
神がかってることが連続して起き、
守られ、導かれている、と思わずにはいられないようなことが沢山起こりました。
それと同時に、
ここは少し苦手・・・という場所もありました。
色んな神様がおられますからね。
また次回訪れる時には、行きそびれたところや、
別の宮社もお参りしたいです。
でも、その前に、やはり奈良の寺社を巡りたいな～
社長！お世話になりました(^^)/
春の体験レッスン会
・4/29（祝）大阪 個人レッスン会（会場：中崎町）
10:30～ 
11:30～ 
12:30～
13:30～
14:30～ 
お申し込みはコチラ
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ココロとカラダを調える音楽教室【TimeArt】では、
アレクサンダー・テクニークをベースに、
身体活動である楽器演奏や表現芸術のための、
身体の動きや思考に特化したレッスンを行っています。
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レッスンの時間は冒険です。
レッスンは即興アートです。
レッスンは生徒さんと共に、普段と違う○○を実験する場でもあります。
レッスンの時間は尊いです。
いつも、ありがとうございます(^^♪
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