昨日、市役所へ呼び出され
3月から半年後の
体重、体脂肪、腹回り
の計測をして見事に
メタボ卒業です！
と市役所の方から
お墨付きを頂きましたv(^-^)v
腹回り８６．５→８０㎝
６．５㎝減(ﾉ´▽｀)ﾉ
市役所の方から成功例の方の意見を
後日お願いするかもしれませんが、
協力して頂けますか?
との事でしたので快く
どうぞ～と言っときました(*^_^*)
さあ、このまま体脂肪10%を目指し
このまま自転車を
楽しみたいと思います(*^▽^*)
腹筋筋トレも追加します！
iPhoneからの投稿
3月から半年後の
体重、体脂肪、腹回り
の計測をして見事に
メタボ卒業です！
と市役所の方から
お墨付きを頂きましたv(^-^)v
腹回り８６．５→８０㎝
６．５㎝減(ﾉ´▽｀)ﾉ
市役所の方から成功例の方の意見を
後日お願いするかもしれませんが、
協力して頂けますか?
との事でしたので快く
どうぞ～と言っときました(*^_^*)
さあ、このまま体脂肪10%を目指し
このまま自転車を
楽しみたいと思います(*^▽^*)
腹筋筋トレも追加します！
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