９月のトライアスロンに向けて。

９月のトライアスロンに向けて、
今年は、完走目標（40キロ）で自転車タイム1時間30分を切る事！
と思っていました。

そして、佐渡トライアスロン（ロングディスタンス）の経験者と話をしている時に
どうやったら速く走れるのか聞いてみた所、
とにかく、ケイデンスを上げて走ると良いよ！
とのアドバイス。

そうか！！！
ってことで意識して走った結果
今までにないようなタイムで走る事が出来ました。

ペダルペース（ケイデンス）80を切らない様に意識して廻したら、
40キロを1時間20分で通過！！！！
嬉しい～～～～！！

このタイムをどれだけ縮められるのか、
９月までに仕上げないと＾＾