6月に入って二日間ちょっと頑張りました(*^.^*)
まだまだ体脂肪は減りませんが、
一歩ずつ頑張ります。
まずは、金曜日6/1
バイクタイム: 44:41
停止時間: 0:00
距離: 14.65 km
平均: 時速 19.68 km
最高スピード: 時速 37.42 km
登り: 13 メートル
カロリー: 400
そして、
土曜日はいつもお休みするのですが…
娘の習い事に一緒に自転車で行き、
その間 小一時間必死にチャリンコこぎました。
それではこちら
バイクタイム: 1:11:47
停止時間: 2:39
距離: 22.65 km
平均: 時速 18.93 km
最高スピード: 時速 73.60 km
登り: 33 メートル
カロリー: 679
やー頑張りました。
さあ減りなさい体脂肪！！！
毎晩のビールは続いています
これは仕事柄やめられない・・・・・
アルコールはダイエットには対敵！
は分かってるんですけどね(ﾉ_･｡)
食事は気を付けています。
昨日も常連さんと仕事終わりに
ラーメン屋に行きましたが、
ビールだけで私は何も食べませんでした。
すごいぞ！自分で自分を褒めたいです(*＾ー＾)ノ
まだまだ体脂肪は減りませんが、
一歩ずつ頑張ります。
まずは、金曜日6/1
バイクタイム: 44:41
停止時間: 0:00
距離: 14.65 km
平均: 時速 19.68 km
最高スピード: 時速 37.42 km
登り: 13 メートル
カロリー: 400
そして、
土曜日はいつもお休みするのですが…
娘の習い事に一緒に自転車で行き、
その間 小一時間必死にチャリンコこぎました。
それではこちら
バイクタイム: 1:11:47
停止時間: 2:39
距離: 22.65 km
平均: 時速 18.93 km
最高スピード: 時速 73.60 km
登り: 33 メートル
カロリー: 679
やー頑張りました。
さあ減りなさい体脂肪！！！
毎晩のビールは続いています
これは仕事柄やめられない・・・・・
アルコールはダイエットには対敵！
は分かってるんですけどね(ﾉ_･｡)
食事は気を付けています。
昨日も常連さんと仕事終わりに
ラーメン屋に行きましたが、
ビールだけで私は何も食べませんでした。
すごいぞ！自分で自分を褒めたいです(*＾ー＾)ノ