こんにちは。愛知 岡崎 幸田
女性特有のお悩みとさよなら、健康維持に
足つぼ×よもぎ蒸しサロン 猟沢(りょうざわ)博美です。
【助けてもらっていい？これが言えたらもっと生きやすくなる】
月に一度の自分メンテナンス
よもぎ蒸しをしながら
「 助けて ！ 」
って言えたらいいよね
「 助けてもらっていいですか？ 」
言ってみたら、快く受け入れてくれて
仲間まで誘って助けてくれた
自分でできないことが誰だってある
そんなときは、がんばるんじゃない
助けて！って言えることの方が大事だよね
そんなお話を続けて話す機会がありました
もちろん別々で
もう本当に偶然で
どちらの方もがんばり屋さんで
人のために
自分のことより優先して動いてしまう方
気を遣い過ぎて、自分は大丈夫？
声を掛けられるまで
自分の疲弊っぷりに気づかないような方
だった
そうそう、ここへお越しになる方
責任感の強い
何でも自分でやってしまう
もっと、頑張らなくちゃいけない
期待に応えたい
弱い姿なんて見せられん
ちょっと休もうもんなら
私、サボってるんじゃないかって勘違い
なんか私ばっかり！
他人をも厳しい目で見てしまったり
多いんです
ほら、、あっ、私のことかも？！って（笑）
でもそんな
スーパーウーマンじゃなくていい
自分で背負っちゃってる重荷、降ろしてみて！
これ、やってくれたらすごく助かるんだよなぁ
完璧じゃなくていっか
相談してみたら、意外とすんなり解決！
弱い所見せたら、頼りないと思ってた人が
子どもが、頼もしく見えた
が起きてきます
／
生きやすくなる！
＼
とはいえ、
それができないから困ってる？！
そんな時は、
あなた自身をちゃんと休めて
思いを解放させてあげて
身体も心もガッチガチのままだと
そのまんま
ゆるめて、しなやかに…
助けて！が言えて
助けて！を言ってもらいやすい
そんな気持ちの余裕
笑顔や振る舞いができる
大人女子でありたいですね
子どもたちにも
それでいいんだよって
伝えてあげたい
心もカラダもいらないものを
出せる身体づくり
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