こんにちは。愛知 岡崎 幸田
女性特有のお悩みとさよなら、健康維持に
足つぼ×よもぎ蒸しサロン 猟沢(りょうざわ)博美です。
触ってもらってわかった
～私、肩こってたんだ？！～
肩こりはありません！
とおっしゃっていたお客さま
足裏を見ても
肩を触らせてもらっても
カッチカチ
ホントだ
私、肩、首こってたんだ！
と気づかれました
慢性化して、”常に” 硬い状態
硬いが”あたり前”
になると、
身体はそれがいわゆる普通の状態
と感じているので、
”コリ”として
認識できなくなっています
そのせいで頭痛など起きていませんか？
イライラしちゃってませんか？
頭は体重の約１０％あると言われています
５０kg ×0.1＝５kg
重いボーリングの球が
あなたの細ーい首の上に乗っかっている…
そう、転げ落ちないように周りの筋肉が
引っ張り合って支えているんです
１５度傾くと、その重さは２倍に
３０度だと、３倍に？！
携帯を見る
料理をする
掃除機をかける
洗濯物を干す、たたむ
ゴミを持つ
書類を書く、本を読む
子どもを抱く
猫背…
生活の中にその要因はあふれるほど
こんなに頑張って働いてくれているんです
でもやらないわけにはいかないから…
そのままにしておきますか？
頭、脳から身体に指令、ホルモンが送られる
血管、神経は、必ず首を通ります
思考、運動機能にも関係してきます
／
不調をきちんと感じ取ること
＼
そして、
じわ～ん
温まったなぁ
緩んだな
／
心地よさを感じること
＼
していきませんか
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