こんにちは。愛知 岡崎 幸田
女性特有のお悩みとさよなら、健康維持に
足つぼ×よもぎ蒸しサロン 猟沢(りょうざわ)博美です。
高1長男「弁当少ない!」
おおっ?!うれしい叫びじゃないか!
よきよき、苦痛だった弁当作り、がんばるよ~!
と思いきや、弁当箱を開けると…
ご飯が一口ほど残ってる???
どしたん?
トイレ行ってる間に、ワサビ入れられた
爆笑
高校生、楽しそう!!
(こんなことやって楽しめる仲間ができたようです)
さて、
ご家族は、足もんでもらえて幸せだねぇ!
(お客さまより)
汗、汗^^;
自分の健康は自分で守る
守れる!
ので、
足もみしなー!
○○しなくちゃダメ!
と、旦那とて強制、脅迫?!はしません。
いくらいいことでも、嫌々では本末転倒なのでね。
その代わり、健康のために“何か”
自分でやろうとするまでは、そっとしておきます。
でね、やっと動き出しました。
自分の身体の悩みを何とかしたい!と
取り組みだしたのが、
ウォークマットⅡ
一日20分
この上で足踏み。
自分で足もみできない、したくない人にはお勧めです。
ご自分の体重分、圧が掛かります。
運動不足解消、雨の日でも
2週間、続いています
続けると、気づいたことがあるらしく…
お風呂上がりだと、痛くない!
そうです。
なぜかって、
温まって、
血液が巡り出したから。
とっても自然なこと。
これに逆らわないようにすることが大切。
自分の意志で続けてみると、
ちゃ~んと
自分の身体の声、変化に気づけるように
なってきます。
一年先、
体の状態がどうなっているか
心がどうなっているのか
楽しみです。
足もみしてあげなくちゃなぁ~
明日、草取りをしてくれたら…^^
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