こんにちは。愛知 岡崎 幸田 婦人科症状に
足つぼ×よもぎ蒸しサロン 猟沢(りょうざわ)博美です。
◆私の足つぼ三種の神器、愛棒たちに助けられてます
私の足つぼセルフケアに付き合ってくれている相棒ならぬ愛棒たちです。
毎日飽きずにせっせと働いて、助けてくれます。
最近のセルフケアは、早朝または夜。
本当は、片足１０分、計２０分ほどで終わりにしたいのですが、
気づくと、片足だけで３０分
没頭してしまい、あっという間に時間過ぎて、
旦那の朝ご飯作らなー
力尽きてコテンと寝てしまい、息子に起こされる…
片足だけで終わった時の左右差がものすごくて。
わぁぉぉ～
って一人でにやけてしまうほど。
足つぼケアした方の足は、温かい、軽い、やわらかい。
血、流れてるな～を感じます。
昔だったら、バランス悪い、きちんと両方やらなくちゃ。
毎日、体、健康のために足つぼしなくちゃ。
○○でなければ・・・
という志向が強かったんですが、今は、
片方で終わっちゃった～
まっいっか、またやれる時間がある。
おもしろい～この違い
と、起きたことを楽しんだり、発見したり
もっとこうやったらどうなるんだろう？！
なんて思えるようになりました。
足つぼを続けてきたことで、物事のとらえ方まで変わってきたんですよね。
で、
楽になりました。
一つの出来事に対するとらえ方が違うだけで、
その後の自分の生き方（過ごし方）が、
モヤモヤすることが減り、
軽やかにおだやかになった気がします。
体は、疲れにくくなり、体重も増えにくく安定し、
生理痛がなくなり、生理の経血は塊がなくなり色が鮮やかに。
肩こり首こりが和らぎ・・・
思いつくところでも結構出てきますね＾＾
最近の自分の変化が、体から思考、内面に見えてきたなぁと感じます。
幸せですね～
夢中になれる足つぼで、体は元気に、心も思考も楽しめるように。
いらないゴミをどんどん手放して、肩が軽くなってるような気もします。
教科書ではわからない、体感。
大切にしていきたいものです。
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