こんにちは。愛知 岡崎 幸田 

女性特有のお悩みとさよなら、健康維持に

足つぼ×よもぎ蒸しサロン  猟沢(りょうざわ)博美です。

 

本能”あったまりたい”早期に従う

 

寒ぶっっ

半端ない、強烈な寒さがやってきてますね

 

\ あったまりたい /

 

私たちが素直に感じる

自然に出る本能

 

右矢印よもぎ蒸し

 

あたためる

ただそれだけで

 

ドキドキ免疫力UP

風邪をひきにくくなる

体調を崩しにくくなる

病気にかかるリスクも減る

 

ドキドキ代謝UP

熱、エネルギーを生み出しやすくなる

体重管理がしやすくなる

 

ドキドキ血流UP

自律神経のバランスが整う

生理周期が安定する

肩こり、むくみ、お肌の調子まで左右する

 

ドキドキ睡眠の質UP

寝つきがよくなる

疲労が回復しやすくなり、寝起きスッキリ

 

願いたいことばかり…

ただでさえ、「ストレス社会」なんて

いわれる世の中

 

友達、同僚、ママ友さんとの会話でも

ストレスたまるわーって

出てきませんか?

 

ストレスも

身体を冷やす大きな原因の一つあせる

 

こうしてみると

私たちの身体、冷えっ冷えですね

 

あたためる

 

一刻も早く

じっくりと身体の内側から

ポカポカにしてあげたいですね

 

願ってる場合じゃないあせる

あたためる

ただそれだけです(笑)

 

 

いつかまた?後回し?

ずっと冷え冷えの冷蔵庫を

お腹に抱えてる?

 

外の世界は、強烈な寒波が来ています

 

どうぞ外からも内側からも

じっくりあたためて体調管理をグッド!

右矢印よもぎ蒸し

 

 

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おもしろい!

わくわくする!

素直に従ってみました(笑)

 

食べたくなるじゃん

行きたくなるじゃん

 

この思いに惹かれて

足を進めてみると…

 

食べたくなるじゃん!

 

 

 

五平餅&こんにゃく味噌田楽

 

味噌の味、一緒じゃない?!

ぜひ両方味わってみてウインク

 

入りたくなるじゃん!

 

 

image

 

湧き出る温泉

熱めだけど、冷えた身体には最高にきく~

10分弱で、全身ポカポカ

足はむくみが取れて軽い!

 

 

行きたくなるじゃん!

 

 

老朽化してるのに渡る価値あるってこと?!

そりゃぁ渡る、忍び足で爆  笑

 

 

 

の背岩

 

うま年に出会うなんてラッキー

 

 

愛知県新城市にて

この日のメインは、二男のソフトボールの応援日本国旗

試合の合間の楽しみ

 

 

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自律神経ニュートラルに戻す力

 

 

この週末、暖かっかったですね~

まだ1月半ばですよね?!

冬真っ只中なのに

 

でも明日から気温は急降下

この時に注意したいのが

風邪やウイルスだけでなく

自律神経の乱れ

 

一日の中でも

交感神経↔副交感神経

それぞれが強く働くタイミングがあります

 

よし、仕事するぞー!

バタバタセカセカ

ご飯作って、お迎え行って…時間に追われる

➡交感神経

 

ゆっくりお茶を飲みながら癒される

おいしい食事の後

➡副交感神経

 

身体が上手にバランスを取ってくれると

いいんだけれど

 

☑休憩しながら、子どもたちの心配をしたり

☑気づくと心配事が浮かんで

☑SNS検索ばかりで目は疲れるし

☑答えが見つからない考えごとばかり

☑あー怒れる、イライラするが続いたり

☑仕事に、家事に、子育てに時間に、追われてる

☑寒い!一日中寒い

☑仕事して家へ帰っても、息つく暇がなかったり

☑ふぅ~っとリラックスどころか

☑スマホ触って、メールの返信を考えたり

 

自律神経のシーソーは

ぎっこんばったんすらしない

 

交感神経が重すぎて、傾きっぱなし

そんな日が続いていませんか?

 

 

こうやって副交感神経に傾けない時間や

心や身体の状態が続き

自律神経が乱れる

バランスが崩れる

 

身体どころか

精神的にも崩れて

戻りたいのに

今まで戻れていたはずなのに

思い通りにいかない

 

実際、今

思い当たることの方が多いんだよなぁ…

そういう方の方が多い世の中

 

だからあえて

心配事から、SNSから、忙しい時間から

かわいい子どもたちや大切な家族から

あなたを解放させてあげる時間

 

 

ここだけは、今だけは

誰も邪魔しないで!って

あなた自身を大切にすること

 

バランスが取れた

ニュートラルな状態に戻す力

必要だなぁと感じます

 

冷えてカチコチになった

身体、頭、心を

芯からじっくり温めて

すみずみまで血液を流してあげる

 

 

気づいたら、眠ってた?

記憶がない…

 

それくらい深いリラックスで

ようやくバランスが取れる

 

あなたの自律神経

 

味方になってもらうためにも

ケアしてあげましょ

 

じわじわ身体の芯まで温める

右矢印よもぎ蒸し

身体の一番端の足指の先まで血流が行き届く

右矢印足もみとリンパケア

 

最高の組み合わせでラブラブ

 

 

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私もエネルギーをいただき心が動いています

 

昨年末、お客さまから

ご報告やありがたいお言葉を

いただくことが多くありました

 

・生理の状態が本当に変わりました

・ストレス発散できました

・検査結果が良くなってました

・お話を聞いていただけてうれしいです

・元気をもらえます

・長年悩んでいたのは何だったんだ?!

・自分のカラダ、こんなに凝ってるって気づけました

・知識を教えていただけて

・おかげで明日からまた1か月がんばれます

 

お言葉をいただけて

跳びあがりたくなるくらい

涙がこみあげてくるくらい

うれしいです

うるうるしてしまいます

 

ただただ

元気になってほしい

つらい、しんどいを手放してもらいたい

笑っていてほしい

一緒に「幸せだね」って笑いたい

 

そのためにどうしたらいいのか

学んで、技術を磨いて、お伝えして

 

どんなことを必要とされているのか

楽しいと思うこと、腹が立つこと

思わず笑ってしまうこと

聞いて、お話して

 

お一人お一人

悩みも、抱えていらっしゃることも

身体の状態も、生活も環境も

理想とすることも違うから

 

そんな中で

私もいただける

心動くエネルギー

クワ―と胸が熱くなります

 

まさに、エネルギーの交換

言葉だけじゃない

目に見えない空気感を感じたりもします

 

 

目に見えないエネルギーなんていうと

あやしく感じるかもしれませんが

あると思うんです

 

こうして一緒につくり変えていく

身体、心

昨日より、1カ月前、半年前、1年前より

私、今が一番いいじゃん!

幸せだ!

を一緒に感じさせていただけること

 

本当にありがとうございます

これからも心尽くさせていただきます

 

 

 

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年々…しんどい

不調が次から次へ出てくる

仕方ががない?何も変わらなければ

身体のために、あなたの未来のために

早い方がいいのは言うまでもありません

 

2026年は、心から笑って生きたいビックリマーク

そのためには、健康でいたいですね

 

ご不明な点がございましたら、

お気軽にお問い合わせください音譜

 

【1月】

 お時間の調整可能です。ご相談ください

26日(月) オンライン足もみレッスン

27日(火) 13時30分

29日(木) 13時30分

30日(金) 13時30分

 

【2月】

 2日(月)オンライン足もみレッスン

 3日(火) 13時30分

 4日(水) 13時30分

 5日(木) 13時30分

 6日(金) 13時30分

 

 9日(月) オンライン足もみレッスン

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16日(月) オンライン足もみレッスン

18日(水) 13時30分

19日(木) 13時30分

20日(金) 13時30分

 

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