頭の中にとどめておきたいことを書くノート。感じたことや大切なことを記録するので、気持ちよくすぐ書けた方がいいですね。ということで、書き味抜群のノートと、引っ掛からないための下敷き。ゲリラ豪雨からノートを守るために透明の袋に入れて持ち歩いてます。
稲葉選手が大好きです。神宮へヤクルト対巨人を見に行きました。ジャイアンツファンだったのですが、稲葉選手のプレーもさることながら、ライトへ守備に向かうときの全力疾走。道具を丁寧にやさしく扱う姿。バッターボックスに入るときの審判への挨拶。塁に出て相手チームの方とお話する姿。全てがかっこよくて、心を完全に奪われた時に買った下敷きです。
この下敷きですが、持ち物を細かく見直してたら出てきました。稲葉選手を見た時のあのトキメキがよみがえり、なんていうものをタンスの肥やしにしてしまったんだろう。と大反省。いつも稲葉選手を感じ、こうひとになろう！と決めたことを継続するためにも使う事にしました。
継続することって結構体力使いますが、この下敷きをみてノートを取ってるとできそうな気がしますし、余計な食べ物にも手がでなくなりそうです。
稲葉選手のように、シュッとスマートにかっこよく毎日を送るためにも、お弁当作りやジム通いを頑張ります。今日のお弁当のメインはボイルしたささ身に自分で作ったタバスコを和えました。いわば自家製ノンオイルドレッシングです。
徳本幸子（とくもとさちこ）
片づけのプロ ライフオーガナイザー®
栄養士
アスリートフードマイスター2級
バスケットボール元B級審判員
1971年生まれ。東京都墨田区在住。
高校時代、顧問からダイエットを命じられ見事に大失敗した経験をもとに、大学で栄養学を学び、在学中からスポーツクラブでトップ選手や一般の方に向けた栄養指導の補助業務を経験。
現在は地元バスケットボール協会で、小学生から社会人大会の運営をしている。
自らの経験の中でセルフマネジメントの大切さを痛感。
セルフマネジメントの土台は栄養のある食事であり、それを日常に当たり前に取り入れるにはキッチンが片付いていることが重要であると考える。
私の願いは「栄養と片付けで健康と時間を今の2倍に増やすこと」
そんな思いを込めて、日々ブログを更新中。