今日一日をどう行動しようか？どうしたらうまく行くのか？とか、自宅で考え事をしたいとき、お抹茶があったらいいな～と思ってたので、取り入れてみました。茶せんやお茶碗など道具が多いお抹茶ですが、片づいてるので、置く場所に困らずすぐ取り入れられました。
お抹茶を取り入れようと思ったきっかけは、朝のすごし方をもっといいものにしたかったからです。今迄思ってたことをどうすればいいのか？考えることと、「やる！」と決めたことをする時間を朝にあててます。テレビの音が苦手なので、なにもつけずに取り組んでます。
お抹茶のほろにがさと香りが相まって、ますます集中力が増す感覚があります。よく考えてみたら、お抹茶はお茶の葉っぱをすりつぶして粉状にしたものを、そのまま取り入れてるので、抗酸化作用抜群！栄養価も高いですし、何といってもゴミがでません。
こんなステキな飲み物を飲んでるので、飲む場所ももっと整えたいと思います。目に入る物も自分の思考を作ってますからね～大切。大切！
明日も夫のオフィス片づけなので、スープジャーに詰め込んで頑張ります！
徳本幸子（とくもとさちこ）
片づけのプロ ライフオーガナイザー®
栄養士
アスリートフードマイスター2級
バスケットボール元B級審判員
1971年生まれ。東京都墨田区在住。
高校時代、顧問からダイエットを命じられ見事に大失敗した経験をもとに、大学で栄養学を学び、在学中からスポーツクラブでトップ選手や一般の方に向けた栄養指導の補助業務を経験。
現在は地元バスケットボール協会で、小学生から社会人大会の運営をしている。
自らの経験の中でセルフマネジメントの大切さを痛感。
セルフマネジメントの土台は栄養のある食事であり、それを日常に当たり前に取り入れるにはキッチンが片付いていることが重要であると考える。
私の願いは「栄養と片付けで健康と時間を今の2倍に増やすこと」
そんな思いを込めて、日々ブログを更新中。