キッチンも整う。心も整う。体も整う。家族も整う。
『整う食卓』徳本幸子です。
52歳、いや、もうすぐ53歳の私ですが、
どうしてもタンクトップが似合う体になりたくて、
ジム通いを決めました。
去年も一時期、ダイエットキックジムへ行ったのですが、
バスケのゲームで、古傷のモモの裏の肉離れをやってしまい、
今迄おとなしくしていました。
しかし、
どうしてもタンクトップが着たい。似合うようになりたい。
今のバスケのユニフォームが似合うようになりたい。
（生地が薄く、テロテロの素材です。体のラインが思いっきり出ます）
バスケのレフェリーのユニフォームをかっこよく着たい。
そんな気持ちが強くなり、
改めて自分の「なりたい・やりたい」を見つめ直し、
ジム通いを決めました。
キックボクシングのジムでして、プロも練習しているジムです。
筋トレのスペースが大きいのと、練習の自由度がとても大きいので
入会を決めました。
52歳ですが、凄いな～と思ったのは、
去年ダイエットキックを始めた時より体重がマイナス7キロなんですけど、
ミット打ちしても以前より息が上がりにくいです。
やったらやっただけありますね。
そのジムはヨガのコマもあって、
先週参加したのですが、
1回で体がとっても動くようになりました。
会社で始業前、ラジオ体操をした際、
いつもの調子で手をあげたり、振り回していたら、
思ったより腕や肩が動いてたみたいで、
コピー機やデスクに手をバンバンぶつけて
手が青あざだらけになってしまいました。
徒歩通勤ですが、
最近は、「小走り」しながら通勤し、
小走りの距離を伸ばし、タイムを縮めている毎日です。
（夏はやらないけどね。）
今の私は、以前と違い、アルコールへの欲が薄れたので
チャンス！しかない。
なので、パーソナルトレーナーに見てもらい、
メニューを組んでなりたい私になろうと思います。
何歳になっても始められる自分。
なりたい自分に欲が出てきました。
今のうちに
「なりたい自分になれる癖」をつけて、
なりたい」に「期限」をつける。
もしかしたら計画自体がおかしいこともあるかもしれないけど、
パーソナルトレーナーをつけ、相談しながら進めるから大丈夫！
諦めない2024年にしたいと思います。
最後までお読みくださり誠になりがとうございました。
栄養士として協力させていただきました
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