キッチンも整う。心も整う。体も整う。家族も整う。
『整う食卓』徳本幸子です。
年末と言えば大掃除ですが、
掃除する前に「どかす」というこの行動。
1回ならいいけど何回もとなると体力・時間が奪われます。
どかすものを手放せればどかさなくていいんですけど、
頂きものだったりするとどうしても心が痛む。
というあなたへメッセージのプレゼントです。
安心してください
あなたが受け取ってるときに、
気持ちよ～～～く「ありがとう！」と受け取ってれば、
差し上げた方の気持ちは昇華してます。
もっというなれば、
差し上げた方も自分のあげたもので、あなたが苦しんでる姿を
見たくないと思います！！！
どうですか？
手放せるようになりましたか？
まだまだ～～そんなんじゃ手放せないわ！
とお思いの方へ。
お客様事例ですが、
頂いたものを手放すときに
ご自分がお坊さんになったかのように
モノが成仏しますようにとお経でも唱えながら手放してみてください。
あほか！
と思われる方もいらっしゃると思いますが、
これ、やってみると、
モノに言ってるお経がだんだんと
自分へ言ってるように感じてくるんです。
だんだん自分の気持ちの折り合いがつけられるようになり
手放し速度が増してくるという。
これで手放し癖がつくようになり、
モノを買うときや頂くときに（差し上げるときに）とっても考えるようになったそうです。
至って真面目です。
だってモノに振り回されてる場合じゃないですからね。
体力は自分が良くなることに使いましょうね。
眠ってる力がどんどん目を覚ましてきますよ。
今のイライラの解消と並行しながら、
やってみたい→やってみた→できるへ！
そこに体力使いましょ！
私も手放し筋肉使って素敵な一日に致します。
お役にたてたら嬉しいです。
最後までお読みくださりありがとうございました。
栄養士として協力させていただきました
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