キッチンも整う。心も整う。体も整う。家族も整う。
『整う食卓』徳本幸子です。
皆さんは、
「やっちまったな～」とやらかしたときにすることって
決めてますか？
私は決めてます。
「床掃除する」
いわばお祓いのようなもの。
次に切り替えるための行動です。
さっきまで床掃除してました。
やっちゃったんです。
私ってポンコツ。
駄目な人。
だから私はいつまでたっても・・・
そ～～～でなくて。
反省は反省でしっかりする。
自分の成長のためにしっかりする。
切り替えるための
「床掃除」
床に映った自分の顔に、
言い聞かせてます。
他からみると気持ち悪いですが、
自分自身に話しかけるんです。
片付け苦手なRちゃんも、
「ノートを取ること」をお守り代わりにしました。
日常生活でも、スポーツでも。
「自分に聞いてみる」
自分に聞くための時間、確保してください。
やらかし具合が大きい時、
一瞬で元通りにしたいときは、
「儀式」に限る！！
さて！反省を生かして、
その次を歩んで、
いい未来にしていきます！
最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
日付の分だけモノを手放す
ミンスゲーム。
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