ブログネタ：寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは？
参加中はっきり言って
寝つきが良くなりたい!! です。
仕事から帰る電車の中で
ウトウト～とするもんだから
「こりゃー帰ったら、そのまま寝よう」
と思ったりするんだけどね。
ダメですねぇ。
電車から降りると冴えてくる。
で、しょうがないから、テレビを見たり
ゴロゴロしていると、眠くなる。
おおー。これで眠れる。
ところが
布団の中に入ると。
眠れません。
布団に入って眠れず、二時・三時。
やっと就寝。
これがまた。
寝起きは、すごくいいから。
睡眠不足を実感することもなく。
平均して、三・四時間しか寝てません。
私はナポレオンか・・・みたいな～