ここのところ、ハードなスケジュールに寝不足で。。。
久々に風邪をひいてしまって😭
って、いっても動ける程度の軽いものだけど。。。
ただ喉が痛くて💦
これはもう水分不足
で、お茶や水を飲んでたけどよくならず。。。
こうなったらあれを飲むしかない‼️
ふだん、めっちゃ飲んだらいけないやつ
そう
スポーツドリンク‼️
今日は秀美さんの招致で広島だったけど
スポーツドリンクを飲みながらなら、調子良いのに
お茶に変えるとまた喉が痛くなる😭
自分の体で実験しながら(笑)
やっぱり体がかなりの水分不足になって砂漠状態なんだろね
スポーツドリンクなら、糖分に塩分も入ってるから体への吸収がいい‼️
トイレもお茶はすぐにいきたくなるのに
スポーツドリンクなら近くない‼️
それだけ吸収されてるんだろうね‼️
今日はしっかりスポーツドリンクを飲んで寝ます‼️
早く調子を戻さないとね‼️
