0:30
🌃就寝
6:41
SMBG150
2単位ゆでたまご
2単位
5単位
リブレさん。
リンゴ1/4+無糖ヨーグルト
低糖質うずまきパン1/6
12:41
SMBG138
2単位🍴昼ごはん
おからパン（ごはんは残す）
サラダ
れんこんサラダ（惣菜）
アジフライ（惣菜）
手羽先煮
95%チョコレート2枚
ふくもち１つ
いただきものの、ふくもち（人差し指と親指で○を作ったくらいの大きさの餡いりぎゅうひもち）の賞味期限がちかいからと同僚に勧められたのでパクリ。
血糖値が見えないって平和です
終業後、友人とお茶。
☕間食
紅茶@モスバ
お茶して帰宅。
家族がまだだったのでさくっと夕飯作成。
21:41
SMBG109
5単位🍴夕ごはん
16穀米70g
味噌汁（キャベツ、えのき、ニンジン、トマト）
豚と白菜のにもの
ポテトサラダ（惣菜）
88%チョコレート1枚
赤福
ゆでたまご
赤福をレンチンで
あたためたらあまーくとろーんなった
0:40
SMBG71
スクワット、腹筋、背筋
ラジオ体操2セット
ストレッチ
万歩計11000歩
リブレさん。お休み中。
ずっと前主治医のやり方（固定打ち、週2回4回測定）を疑っていたのですが、数値が落ち着いてれば大丈夫だったのかもと思うように
（受診のたびに落ち着いてるねーって言われてたでも疑ってた
）
（受診のたびに落ち着いてるねーって言われてたでも疑ってた）数値を気にせず楽しく食べろというメッセージだった。。。のかもしれない
いや、固定打ちでそれは難しいか。
いや、固定打ちでそれは難しいか。リブレは病院で採用しないとはっきり回答があったし、
使いつづけたいから、戻らないけど
何となく過去の自分への弁明。
なんだかんだ言いつつ前主治医のこと、わりと好きだったのかもね