今年も残り2ヶ月となりました🍁
一気に寒くなりましたね。
体調を崩しやすい時期かもです。
そして本日は満月🌕️
満月はとっても綺麗だけど、
この満月の時期1週間程は
月のエネルギーや、引力の関係で
身体と心に影響が出やすいとされます。
例えば
浮腫みやすい
頭痛
だるさ
イライラしやすい
眠りが浅い
寝付きが悪い
など
そして満月の時期は吸収しやすい時期
食べ過ぎ・飲み過ぎに注意し、
栄養価の高いもの（時期のものなど）を摂るようにしたいですね。
ゆっくり湯船につかる
アロマを焚く
早めに床につく
軽めのストレッチやヨガなど
できることを無理なく🍀
ご自身の身体と向き合い、丁寧にセルフケアをするのも良いですね。
11月16日（日）は天ヶ瀬のおかげさまcafeにこん内にあるシェアサロンca"mi"tu"reカミツレにて出張サロンです💆
16時〜
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