21日の夏至の日に
One dayリトリート☀
早朝5時〜日の入🌄まで
長いような短いような夏至の1日を参加者さんと過ごしました✨
朝はあいにくの雨
だけど早朝の空気とパラパラと降る雨も心地よく
川湯での足指は断念したけど天ヶ瀬駅前にある足指で温まりました。
葉っぱに落ちる雨音や、
鳥の声、
澄んだ空気の中での早朝ヨガは最高でした。
ヨガでスッキリしたあとは
本格的なお白湯をゆっくりと味わい
(普通のお白湯と飲み比べも♪全然まろやかさが違いました)
トウリーディンググループセッションでは
自身と向き合い
男性性が強い？！それとも女性性？！
ゲームでワイワイ盛り上がり♪
そして天ヶ瀬温泉へ♨
たっぷりこころと体が温まってゆるんだ後は
白いお粥がとても綺麗な
粥膳ランチを頂きました。
薬味で味変したり、なんとその後は
海鮮お粥に
お腹が優しく満たされました。
後半は
エプソムソルト足湯からの
2人一組で簡単にできるタイ古式マッサージをやってみました。
世界一気持ちいいマッサージと言われているだけあり、とても好評で
どんなものか試してみて体で感じていただくとても良い機会となりました。
今後誰かにしてあげられる簡単な手技なのでぜひトライしてもらいたいです。
フェイシャルセルフトリートメントでは
お好きなエッセンシャルオイルの香りを選んでいただいて第２チャクラを意識してお顔を優しくトリートメントをしていきました。
トリートメントで癒したあとは
瞑想時間からのお昼寝タイム
スッキリ目覚めたら
少し太陽☀も顔を出してくれました。
cafeの看板猫ぽこちゃんとの戯れ♡
ラストは囲炉裏で焼肉パーティー
新鮮なお野菜、お肉、海鮮
デザートも✨
存分に満たされたあとは
予祝祭り!
未来の自分を語り、みんなでお祝い✨
今回のテーマとなった第2チャクラの開花❀
それぞれで(私自身も)意識した1日となったのではと感じています🌺
ご参加いただいた方にも
気づきもたくさんがあり、参加して良かったと言っていただきました😊
ありがとうございました✨
そしておかげさまcafeにこんのみちこさん(あえて)
一緒に開催できたことに感謝です☺️