音楽と不摂生とベジ   -3ページ目

ホタテと豆腐の和風あん

豆腐をスルスルッと食べたくなって。


【ホタテと豆腐の和風あん】
音楽と不摂生とベジ  -ホタテと豆腐の和風あん




かつおダシ、酒、みりん、塩、醤油などで調味。


新ショウガのすったのを添えて。


ってこれが結構辛かったあせる





明日はマチルダライヴ。


最後になるのかな。


存分に楽しもう。




漬物とかばっか。

最近はお弁当のおかず以外、料理らしい料理をしてない。


一度ペースを乱すとなかなか家でゆっくり食べるモードにならない。


家で自分が食べるのは最近はもっぱらご飯とお漬物と味噌汁。


漬物は、ちょっと前は買ってきたぬか風味の浅漬け。

今は自家製ぬか漬け。


ぬか付けはキュウリが最強かと思っていたけど、


最近は人参、大根、が好き。あ、キャベツも美味しい。


ナスは嫌だ。




体調すぐれない・・・気分も・・・。


梅雨入っちゃったし。


もうすぐライヴだから緊張してるし。


ちょっと切ない思いしたし。



たくさん寝よう。







音楽と不摂生とベジ  -エラー




じゃ、無視で。


トムヤムクン春雨

またタイ料理。


タイで買ったトムヤムクンペーストで、春雨入りスープ。


音楽と不摂生とベジ  -トムヤムクン春雨





プチトマト、オクラ、海老、セロリの葉。


おかゆにはセロリの葉がいいけど、トムヤムクンにはパクチーのほうが良いな。




この、ペーストの入ったビンが・・・


なっかなか開かなくて、苦労した。


頑張りすぎて一日中手がプルプルしてた。



メモ:ビンのふたを良く温めると開きました。



まぐろのあらの竜田ステーキ

まぐろのあらの新鮮そうなのが安く売ってたので、

とりあえず購入。



きつめに塩をして、胡椒も振ってしばらく置いといて、

水分をふき取って、しょうゆ、みりん、にんにく、しょうがのタレでつけておく。



片栗粉をつけてフライパンで焼いて、残りのタレも加えて絡める。



音楽と不摂生とベジ  -まぐろあらの竜田焼き





ビールに合う味!


お弁当にも入れたけど。


開けた瞬間ニンニク臭いんだろうなー。



つるむらさきの納豆和え

つるむらさきの、青臭さがたまらなく気持ち良い。


夏、な感じ。




茹でて、納豆和えにするととっても美味しい。

音楽と不摂生とベジ  -つるむらさき納豆和え

カントリースタイルレッドカレー

タイで買ってきた、「カントリースタイル レッドカレー」の素。



ココナツミルクを入れないタイプだそう。




でも豆腐入れたらクリーミーになっちゃった。


音楽と不摂生とベジ  -田舎風タイカレーの素




具は豆腐、なす、ピーマン。


結構美味しかった。



鮭のハンバーグ

生鮭を新玉ねぎとともにハンバーグに。





音楽と不摂生とベジ  -鮭のハンバーグ



サニーレタスでトマトとピクルスと共に包んで、ケチャップをつけて、ムッシャムッシャ。



お弁当に。

からし醤油で。

音楽と不摂生とベジ  -鮭のハンバーグ弁当



からしが良く合う。



ひきつづきタイ風おかゆ

適当な魚介類(カツオ出汁ではない)でスープを作り、ご飯を入れて煮込む。

ぐずぐずに。


この日はシーフッドミックスと、ホタテだしを使用。


音楽と不摂生とベジ  -タイ風おかゆ




セロリの葉、きざみしょうがはマストですな。


唐辛子酢や、ナンプラーで好みに味付け。




セロリの葉が、なんだか胃に心地よい。



やはりそういう効能はあるみたい。






プーケット旅行

一足先に真夏を味わってきた。



タイ国際航空の、ベジタリアン機内食。(ヨーロッパ式)


音楽と不摂生とベジ  -ベジ機内食



特別食はこのほかにもイスラム用やヒンズー用や、糖尿病食やら、たくさん種類がある。


特別食は、他の人よりも先に来るので、ちょい恥ずかしい。



おみやげ用に買ってきた、インスタントのおかゆを試食。

音楽と不摂生とベジ  -インスタントおかゆ


タイのクノール製。

優しい味で、なかなかおいしい。

卵とネギを入れて。





初・バンジー。

音楽と不摂生とベジ  -バンジー


飛んだなぁ。


景色きれいだったなぁ。



ブランチプレート

また楽をしてプレート。

音楽と不摂生とベジ  -赤万願寺



今日の主役は、赤万願寺とうがらし。


肉厚、ジューシー。


とりあえずまるまんまソテーしただけ。