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ひとりで飲み。
ドタキャンはないよ。
もう信用はかけらほどもない。
忘れよう。
思い出はきれいな方がイイよ。
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食べづわりに変わった????

一昨日までは寝てるとき以外食べても飲んでも空腹でも胃液までゲーゲーしてひきこもってたのに、昨日からちょっと様子が違う。
まず目覚めが断然よかった。
また吐き気がこみ上げてくるのが怖くて朝起きがけに無理やりバナナを半分胃に入れた。
職場に着いてコンビニのおでんを食べる。
吐かなくて済んだ!!!
さっきは定食屋さんですき焼き定食をご飯までしっかり完食。
無性にお肉が食べたかった。
気持ち悪さは多少あるけど、吐き気ってほどでもないし。
急にしっかり食べたからか胃がチクチク痛むくらい。
食欲があることが久しぶりでびっくり。

猛に会って元気出たのかな。
なんでそんなに胸張ってんの?って不思議がってたけど…
確かに前は緩かったブラジャーが今はだいぶキツい。
Hカップくらいありそうだ。
6wじゃあお腹はまだ出ないからかなりアンバランスで不格好で気持ち悪い。
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柑橘系の果物とかトマトとか食べたいと思ったものは食べてみた。
大概の食べ物は吐いてしまう。
たまにこってりしたものを食べた日には即刻リバース。
食べれるものは片っ端からいろいろ試してみたけどどれもいまいち。
しかも空腹でも吐き気は治まらない…どころか更にキツい。
吐くことにも慣れてきた今日この頃。
ついに見つけました~!

奴らの名は無糖炭酸《NUDA》とご存じクラッカー《RITZ》
これはいい!
吐き気がしない。
…あくまでも私の場合。

コーラとか甘いジュースはダメだったけど、これはいい!
先週は蕎麦ならちょこちょこ食べれてなんとか凌いでしたけど、茹でるのも皿洗いもつらくなってしまいには頼みの綱の蕎麦もリバースする始末。
悩んだ末にネットでつわりについて検索していたら海外では、『クラッカー+炭酸がお決まり』というのを発見。
重い体を引きずってスーパーに向かおうとしたが、スーパーにならぶ食べ物を想像して気持ち悪くなり、さらに通りすがりのオッサンと香水くさいギャル子にダブルパンチをくらい、スーパーは断念しクラクラしながら途中のコンビニに。
迷わず炭酸系のジュースの前に行っていちばんあっさりしてそうなNUDAと、昔から好きなRITSを買ったのです。
ちなみにふらっとしていたら冷やし中華が目について食べたくて買って家についてすぐ食べたけど休む間もなくリバース。
一気に吐けて調子はそれほど悪くないので炭酸+クラッカーを試したら絶好調なわけです。
あ~
吐き気がないってこんな幸せなんだなぁ。


個人的に今までわりと平気だったリスト
◎無糖炭酸飲料
◎クラッカー
◎さくらんぼ
○蕎麦(1/2人前くらいまで)
○スイカ
○キウイ
○シャリシャリ系のアイス


ダメリスト
×ご飯もの、こってりしたものはことごとくダメで、もはや天敵。
×柑橘系は食べているときは平気でもその後残った匂いにやられる。
×トマトはいいと聞いたけど食べた時によほど調子が悪かったのかダメでトラウマになった。
×梅雨で部屋にこもった湿気やお湯を沸かしたときの湯気を吸い込むと不快。
×ケーキ、シュークリーム、チョコレートなど糖分や脂質の多いお菓子はアウト。
×全ての臭い。特に加齢臭、香水、煙草。街でオッサンとすれ違うときは自然に口呼吸に切り替える癖がついたほど。悪気は無いけど仕方ないんです…
×柑橘系の清涼飲料水

あくまでも私の場合。
人によって症状から重さから全く違うようなので、ツラいなりに試行錯誤あるのみですね。
お店を変えた。
ここがまた暇なお店で。
正直失敗したかもしれない。
ヒヤヒヤしながら歌舞伎町で働くよりは全然いいけど、
収入が減っては本末転倒だ。

昨日ダーリンがア○ルデビューした。
興味本位だったけどこれが意外とはまったらしく、
これからが楽しみになってきた。
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さよなら昨日までの私。
暴食するのもそのあとあわてて吐くのも止める!
こんなんじゃ今に身体が壊れる~
一昨日出来た口内炎がまだ痛い。
今すぐ走りに行きたいとこだけど、雨だし。
グズグズだなぁ…
歩いて2分の自販機に煙草買いに行くのすら億劫だ。
これが良くない!!
午後は皮膚科に行ってその足でジム行こっと。
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我が家の灰皿ちゃん。
大容量。

朝:寝てたので無し
昼:野菜炒め、鯖の味噌煮、りんごヨーグルト
夜:コーヒー
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朝:ミネストローネ
昼:ひじきご飯
夜:野菜と豚バラの甘辛炒め
朝:豚バラ炒め、冷凍マンゴー半分
昼:生ビール3杯、フライドポテト
夜:チーズバーガー、マックシェイク

★54.0kg 32.0% (10:42計測)
起きてすぐにオッΣ(・ω・ノ)ノ!!
走ったたおかげか寝起きお腹がスッキリしてた。
夜勤明けのたけちゃんと少し電話。
昼過ぎからみなとみらいで美容師友達4人と遊ぶ。
昼:ミスド4個、ポテトチップス
夜:オムライス、ぷプリン
便通:ゆるい
運動:ジョグ3km、腹筋30

54.4kg(24:30測定)

ヤバい…。
食べ過ぎ。
体のラインがきてる。
本気モードに復帰しないと。
明日から朝野菜+マイクロで毎日走る。