血圧の高い人には
ローズマリーは使わない方がいいですよね？
そう質問している方を見かけました。
ローズマリーにはカンファーが含まれているので
一般的に高血圧の人は使用を避けるほうがよいと
言われています。
(ローズマリーには
シネオールタイプ・カンファータイプ・ベルベノンタイプなどが
あって、ひとくくりにはできないのですが)
で、
その続きがあって、
「これからの季節はスッキリした香りがよいので
ローズマリーの代わりに、
ペパーミントなどを使えばいいですね。」
って！
ペパーミントは
モノテルペンアルコール類のℓ-メントールを多く含んでいます。
ℓ-メントールには血管収縮作用があるので、
高血圧の方には禁忌。
なので、
ローズマリーの代わりにペパーミントを使うことは
できませんね。
精油の成分と作用を学ぶことの意味を
改めて考えてしまいました。
以前、生徒さんで、
母乳で育児をしている産婦さんの肩こりに
ペパーミントを使っているというお話を聞いて
ペパーミントの禁忌についてご説明したことがありました。
この場合、
ℓ-メントールに加えて、ケトン類のℓ-メントンの禁忌も入ってきます。
高血圧の方だけでなく、
乳幼児、妊婦、授乳中の産婦、神経系統の弱い患者(老人)、
てんかん患者さんには使えません。
おなじみのペパーミントは
禁忌や使用上の注意が多い精油なのです。
精油は植物から採取されるものですが、
化学成分です。
なので、
どんな成分が入っていて、
どのような作用があるのか、
キチンと学んで使うことは欠かせません。
また、研究が進んで、
私たちの体にどのように作用するのか
ドンドン明らかになってきています。
そういう新しい情報をキャッチするのを怠らないよう
精進しなくては…
そんなことを考えました。
アロマはすばらしいものですが
正しく使わないとコワいな…
というのも正直な気持ちです。
キチンと学んで、
安全に使うにはどうすればいいのでしょうか？
体質など、人それぞれ。
同じに使っても反応がまったく同じとは限りません。
まずは、自分に合った安全な使い方を身につけなくては。
ナードのアドバイザーコースでは
精油の禁忌や使用上の注意はしっかりと学びます。
何の精油をどのように使っていくか、
チョイスを誤らないために
安全に使うために
大切なことだと思っています。
アロマを正しく使って健康管理や美容に役立てたい方
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