2021/7/14 号
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【本編】お仕事速報 ★ はりきりめっせんじゃー https://tilder.jp
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このメールはチルダにご登録くださった会員さんに向けて自動的に配信しております
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唐突ですが、ぬか床始めました。
月曜からつけ始めたので初心者もいいところです。
いえ、お手軽簡単な無印の発酵ぬか床です。
きゅうりやおなすは安定。
パプリカ、ズッキーニもなかなかおいしかったです。
ゆで卵と、長芋、今後試す予定です(*'▽')
… 本日のラインナップ … … … … … … … … … … … … … …
≪１≫事務局からのお知らせ
・【データ入力】新しい仕様の原稿が発生しています
・【間取り図作成】目指せっ！！まどり間スター☆★☆
≪２≫ ひとりごと 田浦のひとりごと
≪３≫ ★アンケート★ ドレッシングについて！
前回のアンケート：いい汗かいてますか？
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≪１≫ 事務局からのお知らせ
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【データ入力】新しい仕様の原稿が発生しています
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いつもお仕事へご参加いただきありがとうございます。
先週新しい仕様（TKHB）をご連絡させていただいておりますが、
類似の原稿で別のコードを見て借入or弁済を判断して入力するという仕様も出てまいりました。
お仕事ページtopのお知らせ7/5に追記する形で
新しい仕様書をご紹介しております。
こちらは現状はB仕様のみですが、今後A仕様も発生する可能性もありますので、
皆様ご確認よろしくお願いいたします。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
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【間取り図作成】目指せっ！！まどり間スター☆★☆
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いつもチルダの間取図業務にご参加いただきありがとうございます！
間取り図作図スキルアップのためのノウハウサイト
【目指せっ！！まどり間スター☆★☆】 不定期で、更新しています。
まどり間スター
⇒ http://tilde.jp/m/master/
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≪２≫ ひとりごと ～チルダスタッフが交代で執筆～
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●今週はチルダスタッフの 田浦がお送り致します。
（スタッフ紹介： http://tilder.jp/mail_magazine/profile.html ）
大人も子供も大好きコアラのマーチ！
皆さんも一度は食べたことがあるのではないでしょうか。
私が子供の頃からあるお菓子で、我が子も大好きです！
なんと言ってもコアラ絵柄が可愛い。
ご当地コアラや期間限定コアラも含めて365種類もあるんですって
ご存知でした？
数の多さにびっくりです。
先日子供達と久しぶりに食べていたら、やっぱりイラストが気になります。
私が子供の頃は眉毛コアラがレアのようで入っていたら幸せになれるって聞いたことがあり探していたものです。
今回オンラインコアラを発見！
鏡に映ってるのかな？と思ったらイヤフォンしてました！
他のもよく見てみるとマスクコアラを発見
ロッ●さん時流に乗ってますね～～～
実際にはなかったですが、出前コアラや手洗いコアラもあるそうです。
ちょっとコアラのマーチ食べたくなったでしょ？！
決して回し者ではありませんがスーパーへGOGO！
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≪３≫ ★アンケート★ ドレッシングについて！
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サラダに欠かせないドレッシング皆さんのお好みは？？？
お気軽にご回答どうぞよろしくお願いいたします★
→ https://customform.jp/form/input/82052/
前回のアンケート【いい汗かいてますか？】ご回答ありがとうございました！
Q.今のあなたの運動習慣を教えてください
＞スポーツクラブに週2.3回行ってます。
膝とかいろいろ悪いんで自転車を小一時間漕ぐ程度しかやってないんですが、
そこそこ汗かけます。
あとは母のリハビリに付き合ってスポーツクラブのプールで週1.2回、
10分ほど歩いて100メートルくらい泳いでるくらいです。こっちは水浴び程度ですね
＞超小型振動マシン「ピコ」で毎日、自宅でブルブルしてます。
立っていても座っていても出来るので重宝してます！
＊コロナ太りでどうしようかと思っていた時に雑誌のLDKの 特集で振動マシンが掲載されていて
お値段も手頃だったので 色々とググって調べてAmazonで購入しました！
偶々、ホントに偶然、キャンペーンで半額ぐらいで売っていて 速攻購入しました！
皆さん何かしら運動されてるんですね、、、ヤバイ。
こちらはウォーキングとストレッチだけだ。
プールも昔は通ってたなぁ、そういえば。。。
「ピコ」検索しましたが、結構お値段するじゃないですか！
いいときに購入されたんですね、うらやましい。。。
Q.どんな時にいい汗かいていますか？
＞スポーツクラブでスマホの小説を読みながらの一時間は気づくと汗だくになってます。
そんなにすごい運動じゃないのに……。
＞色々と終わった、夕方とかですね！
ピコでチューブとか手で使いながら全身運動です！
めっちゃ、汗かきますよ！
やはり、「運動」しないと汗かかないですよね。。
運動、、運動、、、いつした？
という怠け者の生活です。イカンナー！
私が一番いい汗かいてない！
Q.汗をかくためにしていることはありますか？
＞血糖値の薬のせいで喉が渇くのもあって水分補給は割と気にしてます
＞逆に汗をかかない方法を教えて欲しいです。
やっぱり水分補給ですよね、
アンドいい運動でいい汗をかくと。
この年になると汗をかく方が逆にうらやましいです。
循環してるという感じですよね！
汗かきで悩んでいる方には申し訳ありませんm(__)m
Q.汗についての悩みはありますか？
＞年齢的に加齢臭が（涙） というわけで、
柿渋のサプリメントを3か月くらい飲み続けていたら、体感的に汗臭さが減った気がします！！
ちなみにローズも試しましたが、こちらはげっぷがローズ臭くなっただけでした……。
＞子供の頃から遺伝性の汗っかきで本当に半端なくかきます！
シャワーを浴びても意味がないです！ 此れだけは遺伝したくなかったです！
更年期も加わると最悪です…熱くてのぼせます！
更年期のホットフラッシュは最初の頃から婦人科に通っているのでおさまりましたが最初の頃は大変でした。
更年期ももう、気にならなくなりました！
私もいい汗かいてないので、
体の循環が良くないときは、べとっとした汗をかいて気持ち悪いです。
健康な方はサラサラの汗なんですよね？
ホットフラッシュ、うわさには聞いておりますが、
大変そうですよね。。
気を付けられることがあるなら知りたいなと思うところです。
げっぷがバラの香り、、、ちょっと笑ってしまいました＼(^o^)／
Q.使用している汗対策グッズは？
＞ハンカチ、タオル
＞ハンドタオル、着替え、エアリズムインナー、制汗剤です。
皆さん、小型扇風機はあまり使わない派でしょうか。
私もそれほどなんですが、
電車に乗るとほとんどの方が持っていますよ。
私も一瞬は欲しいなぁと思います。（荷物になったり、忘れてしまうので持っているけどほとんど使わず..笑）
最近はマスクの中にセットできる軽量小型の扇風機もあるそうですよー
Q.冷や汗～な思い出はありますか？
＞仕事ではないのですが、うっかりZOOM会議を寝過ごしてしまい、
LINEで連絡が来ていたのも気づかず、次の日に気づいて真っ青になりました……。
謝ったら皆様心配してくれていてもう胃が痛い。
＞人から見るとせっかちらしいのですが、
後はおっちょこちょいなので色々とやらかしてます… 特にお酒を飲んだ時は要注意ですね…
冷や汗、ではありませんが
お酒で思い出したのは、
大昔飲みすぎて飲みすぎてみんなにおごって帰ってきてた、ということくらいでしょうか。
私の送別会だったんですけどね、大盤振る舞いデシタ
（全然関係ナカッタ）
Q.今日は七夕。お願いごとを一つ教えてください(^_-)-☆（先週のメルマガは7/7でした）
＞家族全員健康でコロナにもかかりませんように。
実は札幌は8月が七夕なんですよ。私は関東生まれなので未だに慣れません。
＞早くコロナが無くなればいい！
今のお願い事は一択ですよね。
本当に。
お星さま頼むよー！★
Q.フリートーク欄です(*'▽')
＞最近の汗対策グッズの多さに何を買っていいのかわからない私がいます。
制汗スプレーとかもうっかり使い切る前に買っちゃうことが多くて、やたらと増えてしまいました。
それこそシューッてするやつからぬりぬりするやつから石みたいなのから。
どんだけニオウんだ自分、と悲しくなった次第です。
「あ、この人いい匂い」とか漫画みたいなことになりたい……。
ちなみに私からはたまに甘いにおいがしますが、単にお菓子を食べていたからってことが多いです、はい。
季節もののグッズって使い切らずにシーズン終わって、
また1年経って、あるけど新しいの買ったり、でおっしゃる通りやたらと増えますよね(笑)
本来シーズン使いきりなので、余ってるやつは捨てるのが良いらしいですけどね。。
私からもお菓子のにおいがしてたらどうしよう( ´艸｀)
＞自宅で出来る、超小型振動マシン「ピコ」を使用し始めて２ヶ月 ですが、
全身に効いているのか体重が2キロ減、ウエスト2センチ、ヒップ 1センチ減で体系がコロナ太り前より細くなりました！
多分図ってなかったので分かりませんが、太ももも細くなってます
パツンパツンだったレギンスがぶかぶかになりました！
万歩計を毎日、日常で付けているのですが以前は1日で1000歩も歩いてなかったののが
ピコで1日4～5回マックスの99で乗る と15000近くなったりします！
旦那さんに言ったら嫉妬なのか?インチキって言われましたけど
コロナ太りも解消できたので健康の為には続けようと思います。
勿論、ピコだけじゃないですよ！食事なども制限して 量減らしたり、脂っこい物とか間食などもなしで生活しました
個人の見解なので宣伝ではないです！汗、
でも、身体が軽くなって動きやすくて良いですね！
毎日が楽しいです！
ちょっとー、ピコ。めちゃ気になります。
でもお値段的には、すぐに購入してはいけないものです。。キケン。
でも、すごい結果が出てらっしゃるんですね！
食事制限、天晴ですm(__)m
やはりグッズだけに頼るというのは無理な話なんですよね。
そうですよね。。。
楽しんで運動、ダイエットされているようで私もちょっと本気で考えないとやばいかもという
気持ちになってきました。。。
ピコ、安くなんないのー！！？！？！
今週のアンケートもどうぞよろしくお願いしまーす！
⇒ https://customform.jp/form/input/82052/
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次回の はりきりめっせんじゃー本編は 7/21 配信です
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