晴れの空に拝☆
本日もお仕事のはずでしたが
職員さん１人足首痛めて
しばらく休養することとなり
お休みの予定だった
明日に出社することとなり
４日連続は
今の私には厳しいので
お休みをいただいたのです
(人も足りてるということで）
お休みを頂いて正解!(^^)!
一昨日と昨日
続けて
瞬発的に
走る出来事がおこり
若者のように(気持ちは）
走ったお蔭で
足の付け根部分の腰の筋肉が痛い( ；∀；)
家に籠ることがおおく
緩んだ身体へ
一気に負荷をかけたことで
筋肉がおどろいてるのでしょう・・・
走れたことは
自分でも
凄く若いじゃん!(^^)!と
気を良くしたのですが
これほど
後に
筋肉痛がくるとは・・・
いやはや。。
何かあった時に
瞬時に動けて
その後も
疲れが
出ないようにしておくには
日ごろから
ストレッチ等して
筋肉痛にならないように
しておいた方がよいのね
と
つくづく思っております・
昨日の
おすそ分けできたお菓子♪
頂けて感謝です・
今日も感謝してお過ごししましょうね