今日も訪ねていただきまして
たまに
そこはかとない「不安」を
感じることがありませんか？
その不安を見ないようにして
心の隙間を無理やり埋めようと
本を読んだり…
思考を巡らし…
スマホ見たり…
ゲームしたり…
甘いもの食べたり…
お酒飲んだり…
何かで気を紛らわせ
無理やり「安心」を見つけようとする
一時的にはおさまるけれど
何故か胸の辺りの
モヤモヤ感はおさまらない！
それは
真に自分に向き合っていない
私を置いてけぼりにしてるから
その「不安」は
過去の記憶からくるもの
だから
思考で押さえつけないで
まずは寄り添って感じてみること
「今、不安を感じているよね。
そんなワタシを受け入れるよ！」
…って
感情は「燃料」のようなもの
ちゃんと燃やしてあげることが
とっても大切。
燃やさないでいると
(感じないようにしていると)
またフツフツと湧いてきます(｡-_-｡)
これが分からずに
ずっと抑え込んできて
苦しみ悶えてきた過去があります（涙）
自分に『愛』を持って
向き合ってあげると
その感情は昇華されて
あまり出なくなってきます。
セッションでは
そんな大切な感情の向き合い方を
お話しています。
感情とうまく付き合えるように
なることが
自分の可能性を最大限に広げ
人生の流れに乗っていける
とっても重要なことなのです☆
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最後までお読みいただきまして
ありがとうございます☆
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