ブログを始めて１年経ちました。
長いようであっという間でした。
節目となる『今』 思うこと
以前から心や身体の不調を感じることが
きっかけでヒーリングやカウンセリング、
瞑想、ワークショップ等に参加し、
スピリチュアルな世界を学んできました。
どれをとっても素晴らしい体験でしたし、
癒された実感もあります。
でも、またしばらくすると元の私に戻ってしまう私。
何か心の中にぽっかり空洞があるような虚しさや重苦
しさなどが沸き起こってくるのです。
何故？
最近、自分の感情をじっくり味わえるようになって
気付いたことがあります。
あるがままの私を受け入れると思いながら、
実は、見ることを拒否していたこと。
ネガティブな感情が出てくると
そう思うべきでない理由を上げて
感情にフタをし、見ないようにし、
上っ面の善人的、優等生的な
私を作りあげていました。
上っ面の私を受け止めても
真に私を肯定出来ていなかった。
自分を愛する
自己肯定
あるがままを受け入れる
私の丸ごとを受け入れる
etc…
言葉としては分かります
でも私には簡単にはいきませんでした(ﾉ_･｡)
自分を真に受け入れるには
相当な「覚悟」がいるようにも感じています。
もういい加減 自分を誤魔化すのは
止めていこう
ネガティブな部分もひっくるめて
私を引き受けるのは、
親でもパートナーでもない
セラピストでもカウンセラーでもない
私なんです
私しかいません
腹を括って いっちょ 受け入れてやるか...
って感じでしょうか
それが
あるがままを受け入れることであり
その上で、ようやく
今にくつろぐことができるのだということ
そう感じています。
やっとスタート地点に立てたのかもしれませんね(^-^)/
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました(≧▽≦)
長いようであっという間でした。
節目となる『今』 思うこと
以前から心や身体の不調を感じることが
きっかけでヒーリングやカウンセリング、
瞑想、ワークショップ等に参加し、
スピリチュアルな世界を学んできました。
どれをとっても素晴らしい体験でしたし、
癒された実感もあります。
でも、またしばらくすると元の私に戻ってしまう私。
何か心の中にぽっかり空洞があるような虚しさや重苦
しさなどが沸き起こってくるのです。
何故？
最近、自分の感情をじっくり味わえるようになって
気付いたことがあります。
あるがままの私を受け入れると思いながら、
実は、見ることを拒否していたこと。
ネガティブな感情が出てくると
そう思うべきでない理由を上げて
感情にフタをし、見ないようにし、
上っ面の善人的、優等生的な
私を作りあげていました。
上っ面の私を受け止めても
真に私を肯定出来ていなかった。
自分を愛する
自己肯定
あるがままを受け入れる
私の丸ごとを受け入れる
etc…
言葉としては分かります
でも私には簡単にはいきませんでした(ﾉ_･｡)
自分を真に受け入れるには
相当な「覚悟」がいるようにも感じています。
もういい加減 自分を誤魔化すのは
止めていこう
ネガティブな部分もひっくるめて
私を引き受けるのは、
親でもパートナーでもない
セラピストでもカウンセラーでもない
私なんです
私しかいません
腹を括って いっちょ 受け入れてやるか...
って感じでしょうか
それが
あるがままを受け入れることであり
その上で、ようやく
今にくつろぐことができるのだということ
そう感じています。
やっとスタート地点に立てたのかもしれませんね(^-^)/
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました(≧▽≦)