息をゆっくりすい
息をゆっくりはきます
手を合わせ
静かに呼吸を続けます
呼吸にかえるひととき
呼吸とともに在るひとときを
楽しみます
雪はひと休み
昨夜からは積もっていず
今は氷点下の中に
聴くということは心を透明にします
求めず期待せず
そのままを受けとるだけ
心を透明にすることで聴き続けることは可能となります
聴き続けることで自然な反応による言葉を伝えることは可能となります
興味を持って聴き続けることもよりその人の言葉を理解しやすくします
自己に対しても興味を持ってみつめます
自己を理解するために
そのままの自己をみつめ続けることでより深く理解することは可能となります
みつめ続けること聴き続けることで理解は深まります
良い一日を
いつもともに
