大きく深呼吸して一日の心の中を解放します
大きく伸びをして緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします
それは依存ですか
依存は執着を生みます
執着は離すこと離れがたいものです
執着は期待から
期待は苦しみを生みます
執着を手放すことで苦しみから解放されます
期待からくる苦しみは依存ではないですか
おつかれさま
良い夜を
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します
雪は降ったりやんだり
午前中２度の雪透かしをしました
路面を出しておけば
日中２度位でも路面の雪は消えていきます
これも生活の知恵でしょうか
これくらいの雪なら運動にはちょうどいいともご近所さんと話していました
さて心の修養の場ではひとりひとりが自己をみつめます
一日を静寂とともに過ごす場です
呼吸を意識し呼吸とともに在る場
自らの心を透明にして心にやすらぎを与えます
心の避難場所では心の思いを語り尽くします
心の奥にある思いまで言葉のでるままに語り尽くします
心が空っぽになるま で湧き上がる思いを語ります
雪は降ったりやんだり
午前中２度の雪透かしをしました
路面を出しておけば
日中２度位でも路面の雪は消えていきます
これも生活の知恵でしょうか
これくらいの雪なら運動にはちょうどいいともご近所さんと話していました
さて心の修養の場ではひとりひとりが自己をみつめます
一日を静寂とともに過ごす場です
呼吸を意識し呼吸とともに在る場
自らの心を透明にして心にやすらぎを与えます
心の避難場所では心の思いを語り尽くします
心の奥にある思いまで言葉のでるままに語り尽くします
心が空っぽになるまで湧き上がる思いを語ります