お肉+ツナごはん週３～５日目

こんにちは　ちかです(^^)/

閲覧＆イイネありがとうございます～！励みになっております♪

昨日の夜遅くに日記を書き始めたんですが、気が付くと日付が変わっていたので今日に回しました＾　＾；

前回のすごい悲惨なクッキー日記にもイイネを本当にありがとうございました///

読者登録しません宣言と併せてどん引かれるのではと思っていたので嬉しかったですつД｀)

今回もすごい盛り付けばかりなんですけど、ぬるい目でみていただけると有難いです…！

それでは、先週水曜～金曜のごはんです～

水曜昼

・鶏肉となすのトマトソースパスタ（マッシュルーム、まいたけ入り）

・とうもろこし（前日の残り）

・粉チーズ、ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

ズッキーニとツナのトマトパスタを作る予定だったんですが、

なんとズッキーニがかなり白く変色してました(´;ω;`)！

ビニールにくるまれていたまま保管していたせいかなあ…（涙）

でもパスタは水漬けしちゃってたので使い切らねばと悩んでいたところ、

たまたま前に買ったトマトソースのレトルトパウチを見つけたので冷蔵庫にあるものを使ってパスタをつくりましたー(´▽｀)

すごいボリュームでした_(:3 」∠)_

水曜夜

・鶏肉、まいたけのレモンステーキ

・とうもろこし（昨日の残り）

・トマト（切っただけ）

・スイスチャード（のっけただけ）

昼ご飯の鶏肉が半分残っていたので、まいたけと一緒に炒めて塩胡椒とレモン汁をかけました

スイスチャードだけだと苦いんですが、とうもろこしと一緒に巻いて食べるとおいしかったです♪

木曜朝

・セロリのお好み焼き（火曜の残りを冷凍→レンチンしたもの）

朝、旦那さんがごはん抜きだったので、ごはんが家になく…

お腹がすきすぎて思わずレンチンしてしまいました＾　＾；；；

恐怖のお好み焼き再びです…！

でも味は変わらず隠し味にセロリ風味でしたｗ

木曜昼

・鶏むね肉となすのハヤシライス（マッシュルーム、しめじ、ほうれん草入り）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

カレーが食べたかったはずなんですけど

ハヤシライスのルーが残っていたのでそちらを使い切りました＾　＾

木曜夜

・味の素の冷凍からあげ

・スイスチャード、トマト、ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

朝昼とドカ食いしたら晩御飯に食欲はないわけで…ｗ

少ーしだけ小腹が空いたので食べておきました（白目）

やる気がなさすぎる晩御飯です＾　＾；

金曜昼

・胚芽パントースト

・小松菜とトマトのスープ

・ハンバーグ（昨日のハヤシ乗せ）

・スイスチャード、小松菜、なす、マッシュルーム（炒めてポン酢をかけただけ）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

冷蔵庫の残り物を一掃しようとしたらすごい量に…！

ハンバーグトーストにしようかと思っていたんですが全部載せれそうにないのでこうなりました～

金曜夜

・レンチンやっこ（鮭とわかめのフレークのせ）

・ミニハンバーグ、トマト（昼の残り）

・なす、しめじ、しいたけ、まいたけの煮物

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

野菜室を一掃大作戦のつづきです

きのこが好きでよく買うんですが余らせすぎてきのこ祭りです＾　＾；

そしてツナじゃなく鮭になりました♪

わかめと鮭があったら作るふりかけ？なんですが、ご飯にも豆腐にも合います＾　＾

（ごま油で炒める→しょうゆ+みりん+ごまを足してさらに炒めるだけ）

そしてごはんはなくともお腹がいっぱいになりました（食べすぎ）

ごはんは以上です～

次におやつ（やはり毎日食べてる）

水曜

・おからクッキー

火曜のクッキーの残りです

形が変わりました…！（でもぼそぼそクッキーなのは変わらず）

木曜は先週のチョコの残りだったので割愛～

金曜

・アキモト　パンの缶詰（ビターキャラメル）

去年備蓄用に買ったパン缶の賞味期限が近付いていたので実食！

中身は缶詰の大きさそのまま！ｗ

そしてふつうに美味しいです///ふわふわの普通のパンだ！

生地の間にジャムのようにキャラメルが練りこまれています(∩´∀｀)∩ｖｖｖ

中身を撮ればよかったのに気が付いたら完食していました（汗）

もうちょっと食べたかった…（食べすぎ）

他にも３年保存できる缶があるので、このままだと２年後また食べてそうですが

このお味が気に入ったのでまた買えたらなあと思います(´▽｀)

ごはん日記は以上です～

つづけてにゃんこキャンペーン

ジェネレーションギャップを感じる瞬間教えて！

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絵文字を使ってる時点でもうおばちゃんらしいのですが（でも使うｗ）

一番本気か！？と思われそうなのが…

youtubeあまり見てません_(:3 」∠)_

ネットで見てるのってほぼＴＶの見逃し配信だな…

家事しながら～とかながら見できるものばっかり見てしまいます＾　＾；

動画って目が離せない気がするんですがそうでもないのかな？

以前、芸能人を全然知らない旦那さんからヒカキンの話をふられたことがありましたが

「え…誰？」って言いました

（その後ものごっつい有名人と知って泣けた）

もう旦那さんの事をバカにできません………_(:3 」∠)_

というわけで、狭い世界でほそぼそ生きているおばちゃん日記でした～

では、また木曜か金曜にー(^^)/

お肉＆ツナごはん週１、２日目

こんばんは　ちかです(^^)/

閲覧＆イイネありがとうございます～///励みになっております♪

読者登録もありがとうございます(/ω＼)ｖｖｖ嬉しいです♪

あと、大変申し訳ないんですが、現在こちらから読者登録申請はしていないんです（；　；）

以前がんがん登録したところ、肝心のリア友の報告日記が埋もれてしまいまして；；；

（めったに日記を書かない子なので他の方の更新が早くて圏外に行ってしまってました；）

気づくのが一か月以上後という悲しい事になってしまったんです；

なのでそれ以降は、イイネの履歴からお返し訪問をさせていただいております；ご了承下さい；

この人の日記だけはトップページに載せておく！とかいう機能があれば嬉しいなあ～

（あるだけで気づいてないだけだったりして）

と、前置きが長くなりましたが、月曜火曜のごはんです～！

相変わらずのぐだぐだメニューとなっております（＾　＾）；

今回はめずらしくおやつから～

月曜

森永　カレ・ド・ショコラ　カカオ88

このシリーズ、働いていたころはおすそ分けで頂くと嬉しくなった

私の中ではお高いチョコシリーズですｗ

先週でビターチョコに味をしめたので買ってみたんですが…

もうちょっとだけ甘みがほしい！ｗ

１枚ずつじっくり食べようと思っていたのに物足りなくてついつい手がのびる～…

次回はもう一段階甘めのチョコを買おうと思いました＾　＾；

火曜

おからクッキー

これも前回と同じものを作るはずが、別のメニューを検索した上に

無理矢理型抜きしようとしてえらいことになった品です_(:3 」∠)_

おから+卵+ハチミツという固まる成分ほぼなしの材料のためこんな結果にｗｗｗ

（上にのっけてる茶色いのは前回紹介したアーモンドジャムですｗ）

ほんとひどすぎて笑えるｗｗｗ

卵が消費できたので次こそは粉入りでつくるぞ～！おー！

つづいてごはんです～

月曜のランチは写真がないんですがマクドです！ｗ

（撮り忘れました；）

流し台にふきんを大量にハイター漬けしていたので、台所が使えなく；

お買い物ついでに行ってきました～

ポテトが１５０円なので、久しぶりにポテトとナゲットを両方頼むという暴挙に出ました(笑)

そしてハンバーガーを間違えてビッグマックを頼んでしまい、お腹がパンパンになって帰りました；

（普段はビッグマック+ポテト+ドリンクのセットなので）

月曜夜

・湯豆腐（白菜、牛肉入り）

・れんこんとにんじんのきんぴら（スーパーのお惣菜）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

お肉以外は日曜の晩御飯の残りですｗ手抜き！ｗ

でもなんとか食べきれてよかったです…！

（マクドの影響でお腹がすいていませんでした…ｗ）

火曜昼

・セロリのお好み焼き（いか、ねぎ、豚肉入り）

旦那さんがねぎの白い部分しか食べないので青部分を消費しようお好み焼きです

（けっこう恒例になってまいりました）

キャベツの代わりにねぎを入れたものです～

本当はねぎ焼きなんですが、間違えて冷凍したセロリまで入れてしまいまして…；；；

和風だしにセロリってどんな味やねんとこわごわ焼いてみたんですが、意外とふつうの味でした！

後味にふんわりセロリが入っている？くらいｗ

大量に入れたねぎが勝ちました(∩´∀｀)∩よかったよかったｗｗｗ

（ちなみにもう１枚焼いて冷凍してます＾　＾；←セロリのせいで量がかさばった）

火曜夜

・とうもろこし（レンチンしただけ）

・トマト（切っただけ）

・スイスチャード、ツナ、ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

謎のでかいセロリお好み焼き+形がひどいおからクッキーでお腹がぱんぱんなためこちらに…

まあ夜よりお昼のほうが沢山食べていいと思うのでいいか(´▽｀)←適当

茎の色が可愛いのでスイスチャードを買ってみました

苦みがあるのでコーンと一緒に食べて丁度よかった///

カラフルな森みたいで見てて楽しいですね♪

もっといい食べ方がないか気になるなあ…

以上です～

ぐだぐだな週はじめごはんでした＾　＾；（似たようなものが続きますがｗ）

そして今日のにゃんこキャンペーン

初めて令和と聞いた時どう思った？

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響きが素敵だなあと思いました(´▽｀)気に入っております///

あと、以前に未来人からの予言だったっけなあ…そんなサイトを覗いたことがあって

新元号の事も書いてあったんですが、見事に外れていたなあと…ｗ

パラレルワールドから来た方かもしれませんけどね＾　＾；

では、また金曜or来週に…

地震の被害に遭われた方や地域の１日でも早い回復をお祈りしております（；　；）

白菜とトマト週3、4日目

こんばんは　ちかです(^^)/

閲覧＆イイネありがとうございます～♪励みになっております///

うっかりしていたんですが、金曜は旦那さんがお休みの日でした＾　＾；

あと今日は、掃除と洗濯とお風呂のカビ取りをしていたらなぜか夜の８時を過ぎていまして…；

お昼はマクドにしたのになぜだろうこの遅さ…

自分の不器用さにいつも頭をかしげております（涙）

では、先週の水、木曜日のごはんです～

水曜昼

・麻婆うどん

・ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

以前に買った麻婆豆腐の素の賞味期限が近付いていたので、麻婆丼にするつもりが

ごはんがない事に気づきこうなりました＾　＾；

自分用の麻婆豆腐はふだんは手作りなんです

たまにはこういうのもいいかなあと思ったんですが…辛っ！！！

そして謎の甘さが…_(:3 」∠)_

辛さが調整できるからいつも手作りにしてたんだと改めて思った一品でした（ばか）

水曜夜

・グラタン（鮭、鶏もも、白菜、マッシュルーム、まいたけ、チーズ入り）

・なす（焼いただけ）

・ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

夜は涼しかったので温かいものが食べたくなり、グラタンにしました

たまたま安売りで買ってたハインツホワイトソース缶と謎の発芽玄米マカロニで

さくっと作れました＾　＾

玉ねぎのかわりに白菜入り！甘みがでましたｖよかったｗ

そして残ったホワイトソース缶は週末にシチューにしました

なんとか消費できてほっとしておりますｗ

木曜昼

・鶏むねカレー（新じゃが、にんじん、玉ねぎ、トマト、まいたけ入り）

・なす、アスパラ、マッシュルーム（焼いただけ）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

カレー気分だったので余ったトマトをふんだんに入れたカレーにしました！

なす達はルーに隠れてしまいましたがごはんの上にひっそり乗っております＾　＾；

木曜夜

・白菜とトマトのスープ

・からあげ（味の素の冷食）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

お昼とおやつでおなかがいっぱいになった結果こうなりました

味をしめた白菜とトマトのスープ再びです(*´ω`*)

簡単で美味しいのでまた登場しそうです～

↑ってこんな事をゆったらまた週末白菜が登場し、あやうく今週も白菜週になるところでした

（慌てて全部使い切りましたｗ）

今週は黄色のズッキーニやスイスチャードというカラフルな茎の食材を買ったので

見た目が鮮やかなごはんになりそうです(´▽｀)

明日からがんばろう…！

あ、そしておやつですが

水曜

すいかブロック

すいか好きです～(´▽｀)

安売りありがたい…！

だがしかし買った後から涼しくなってきたので

グラタンを食べた後のおやつになりました＾　＾

（それっておやつなのか…？）

木曜

安売りでこんなものを買いまして…

甘くておいしいよう～ｖｖｖ

というわけでボリュームのあるおやつですｗ

味をしめて最近朝食に胚芽パンをいただいてるので

今週はトーストの写真はないかもしれません＾　＾；

（見えてなくてもほぼ毎日食べてます（笑））

あ、あとにゃんこイベント！

前半は参加しようしようと思いながらもし忘れていたので

遅ればせながらいまから参加します～

改めたい習慣ある？

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改めたい習慣…掃除の遅さでしょうか；

真面目に掃除すると日が暮れてるんですけどーーーーー

なので真面目にがんばるのは週１回ペースにしています

みんな本当どうやってるの（白目）

では、また水曜or木曜にー(^^)/

白菜とトマト週１、２日目

こんばんは　ちかです(^^)/

閲覧＆イイネありがとうございます～///励みになっております！

この前まで毎日３０度越えだったのに、また涼しくなりましたね；

先日寒いなあと温度計を見たら１５度くらいだったのでびっくりしました（＠　＠）；

こっ衣替えしてしまった…（バカ）

そして前たまたま秋用に買っていたユニクロの３Ｄコクーンセーターに助けられております

ありがとうユニクロ創業祭…

そして週末、肌寒いのでお鍋にしたんですが、白菜が沢山余ってしまいました；

ので今週は白菜をちまちま食べていきます＾　＾

あと、涼しいのに１日１個分トマトがあるーーー（なぜ買った）

どうにかして食べなければと焦っておりますｗ

それでは、月曜日と火曜日のごはんです～

月曜昼

・うどん（白菜、しめじ、たら入り）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

月曜から肌寒かったので豆板醤とお味噌を少し入れたうどんにしました

あったかくて癒されました(´▽｀)

そして夜は食欲がなくてまたもやダイエットフードに…！

↑体調がまだ戻ってなくてほとんど寝てたせいかしら；

火曜昼

・うな丼

・なすの赤だし味噌汁

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

楽しみにしていたうな丼第二弾です♪

お味噌汁は焼いたなすに即席赤だし（豆腐、わかめ入り）味噌汁をかけただけｗ

らくらくご飯でおいしかった～！

山椒もとっておいたのに、かけそこねた事に食べてから気づきましたが_(:3 」∠)_

火曜夜

・胚芽パントースト（チーズ乗せ）

・アスパラ、マッシュルーム、豚肉（焼いて玉ねぎポン酢をかけただけ）

・白菜とトマトのスープ

・ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

実は、豚肉を解凍するときうっかり普通にチンしてしまいまして…

あやうくレンジ内が大惨事になりそうでした；（途中で気づいてよかった…！）

おかげで切り落とし肉が塊のようになっております（汗）

あとポン酢が甘めなので上から胡椒をかけています＾　＾

スープは白菜とトマトを水で煮てコンソメを入れただけなんですが、

甘みが出て温かいジュースを飲んでいるみたいでした(ﾟдﾟ)！

あっさりして美味しいので、今度は濃いめのおかずと一緒に飲みたいなあと思いました

また作ろう…！（味しめた）

ごはん日記は以上ですー＾　＾

そして毎度恒例のおやつ（結局毎日食べてる）

月曜

ムラカミ　ヒットのクッキー

お知り合いから頂いた紅茶をいただくぜ～とお茶入れを覗いてみたら

こちらのクッキーも一緒にカゴに入っていました(ﾟдﾟ)！

賞味期限を見たら奇跡の当日！！！！！

…というわけで５つ全部いただきました(*´ω`*)

昨年できたお店のクッキーだそうですが、そぼくなお味でおいしい♪

お茶もいいお茶だったのでがぶ飲みしましたｖ←夜に食欲なかったんこれが原因じゃあ…

お知り合いに感謝感謝ですｖ

火曜

ハーゲンダッツ　ウイークエンドシトロン

旦那さんがレモン味に興味ないってゆってたので独り占めだぜ～！

食べてみたら、あれ？苦い？？？？？

と説明書きを見たらウイークエンドシトロンって苦みがあるんですって∑（・　・）

でも柑橘系の苦みは好きなので美味しくいただきました～ｖ

ちょっぴり大人のお味ですね＾　＾

以上です～

では、また金曜or来週にー(^^)/

丼とトースト週４、５日目

こんばんは　ちかです(^^)/

閲覧＆イイネありがとうございます～！励みになっております///

いつも一方的にイイネをしてるすてきなブロガーさんが何人かいらっしゃるのですが

その中のお一人が前の私の日記にイイネをしてくださっててめっっっちゃびっくりしました！！！

なんか奇跡おきた…(ﾟдﾟ)！ありがとうございますーーー///

毎度イイネを下さってる方もすてきな方がいっぱいなので本当有難いです…！（拝む）

貴重なお時間をありがとうございます～！

また家事の合間にゆるりとブログを見て回りますね～(*´ω`*)

それでは、先週　木・金曜日のごはんですー

木曜昼

お好み焼き（冷凍したお好み焼きを解凍しただけ）

体調がまだよくなかったので前冷凍しておいたお好み焼きを頂きました！

えび＆たこ玉です♪安定の美味しさ♪

木曜夜

何も食べずに寝ていたら、旦那さんが何か買ってくる～と色々持って帰ってきてくれましたｗ

６０円ｗｗｗと思ったら

まさかの３０えんｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

というわけでこうなりましたｗ

（パンを焼いてベビーリーフ＆ブロッコリースプラウトをのっけただけ）

いいかんじにこげました（涙）でもおいしかったですｗ

ジョアは週末においしくいただきました＾　＾

薬をのんでがっつり寝ました！旦那さんに感謝…！

金曜昼

・胚芽パントースト（チーズのせ）

・鶏もも、なす、マッシュルーム、アスパラ（焼いただけ）

・三つ葉、ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

やっとのトーストです(*´ω`*)胚芽パントースト大好き♪

鶏もも肉を塩胡椒とレモン汁で焼いたんですが、これが美味しくて…

パンに乗せられない分も食べてしまってめちゃくちゃお腹がいっぱいに…

で、晩御飯をまた食べずに寝ようとしたけど、さすがに２１時を過ぎるとお腹が空いてきて…

おやつが食べたい（コラ）

で、慌てて作ったんで写真は撮ってないんですけど、豆腐と片栗粉を混ぜてチンしてお餅をつくって

それにきなこと少しの砂糖と、甘みがたりないのでハチミツをちょっと乗っけてたべました（オイ）

豆腐＆きな粉でタンパク質大目だしお、おこられないはず…たぶん…と思いながら食べて寝ました

↑さすがに食べてすぐ寝るのはこわいから１時頃に寝ましたｗ

オイオイって感じですがごはん日記は以上ですー

次におやつです

プルトア　ラスク（プレーン、チョコ）

友達からのプレゼントですー(´▽｀)！

バレンタインもこちらのチョコを送ってくれたんですが、すごく美味しいです♪

なんだろうラスクなのに重くなくあっさり頂ける…！

たくさん食べれそうなんですが、私が太ったことを知ってかささやかな量の贈り物でした_(:3 」∠)_

いや少しでも確かな満足ですありがとう♪

木金といただきました♪

週末のおやつは近所のケーキ屋さんのシュークリームでした

ＡＣＣＡというアニメがすごく好きで、最近家事をしながら流しているのですが

美味しそうなパンやスイーツがほぼ毎回出るんですよ…！

その中で「雪の玉」という（ドイツに実際あるらしい）お菓子がすっごく美味しそうで///

雪の玉に雰囲気が似ていたので、幸せ気分でいただけました(*´ω`*)ｖｖｖ

うう…また食べたい（来月かなあ）

以上です～！

…今回のお題が「丼とトースト週」となっているんですが、

１週間でトーストを食べたの１日しかありませんでした_(:3 」∠)_

看板に偽り有りでもうしわけありません…（涙）

週末に食べたけどまだ残っているので今週も続けていただきます！

では、また水曜or木曜に～(^^)/

丼とトースト週１～３日目

こんにちは！ちかです(^^)/

閲覧＆イイネありがとうございます～///励みになっておりますｖ

昨日から毎月恒例の体調不良日でして；

ふだん以上にごはんの適当さに磨きがかかっていると思います＾　＾；

あ、あとプロフィール画像が変わりました(´▽｀)！

ＲＥＱＵの存在に気づいて、そちらのプロフィールを入力してみたら

連動していてこっちの画像も変わっちゃいました

↑よく見たら「Amebaプロフィールを編集」って書いてました；

お気に入りのイラストだしいいか～と結局そのままにしております（適当）

前置きが長くなりましたが、月曜から昨日までのごはんになります～

月曜昼

・牛丼（先週の残りの冷凍牛丼をレンチン）

・豚肉、小松菜、ブロッコリースプラウト（焼いただけ）

・トマト（切っただけ）

お肉が少な目の牛丼を解凍して豚肉もプラスしてみました～(´▽｀)

ちょっとお得感が出た丼になっております♪

月曜夜

・豚肉のおから焼き

・キャベツ、ズッキーニ、マッシュルーム（焼いただけ）

・しらす、ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

大失敗したおかずです！ｗ

おからをパン粉のようにして焼いたら美味しいかも♪と思って作ったんですが

お野菜を焼くときに誤ってオリーブオイルを沢山入れてしまって（＠　＠）；

そしてお肉を焼くときはおからがどんどん油を吸うので継ぎ足し継ぎ足し；

結果、油まみれのお野菜とおからになってしまいました(´;ω;`)

しらすとさっぱりポン酢味のおかげでなんとか完食できました＾　＾；

次回は気を付けねば…（また作る気なのか）

これ、はじめて買ってみたんですが美味しいです～

けっこう甘めですが、玉ねぎが多いからなのかな(・ω・)

火曜昼

・うな丼

・なすと三つ葉のお吸い物

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

楽しみにしていたうな丼ですー(∩´∀｀)∩ｖｖｖ

ありがとう特売＆ＯＫをくれた旦那さん…！

旦那さんはウナギに興味がないので、もう一食分自分用に冷凍しております（笑）

火曜夜

・なんちゃって水炊き（豆腐、豚肉、小松菜、まいたけ入り）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

鶏と豆腐で水炊き風～と思ったら、なぜか鶏肉を冷凍しておりました

冷蔵庫にあったん豚肉だった…！というわけで豚切り落とし水炊きです

昆布のお出汁が出ておいしかったです///

水曜のお昼から体調をくずして、水曜のお昼はポテチでしたー（汗）

写真を撮り忘れましたが恒例のキクスイドーのポテチです！ｗ

手が止まらない…！ｗ

水曜夜

・ズッキーニとトマトとツナのパスタ

・ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

好物のパスタです(´▽｀)

お昼に食べるつもりで、朝からパスタを水漬けしておいたのですぐできました♪

やわらかめのズッキーニだったせいか中身が溶けちゃいましたが；

美味しくいただけました～♪

続いておやつです～

月曜

不二家　ＬＯＯＫ３　ハイカカオコレクション

ビターのチョコがけっこう好きなんですが、昔９９％？くらいのチョコを食べて

「まっず！」と思ったことがありましてｗｗｗ

自分はどのくらいまでなら美味しく感じられるんだろう？って思っていたので

ちょうどいいチョコがあるなあと購入♪

３種×３つずつ入っていました

そして結果～

どれも美味しい(∩´∀｀)∩！

自分は８５％までなら美味しく食べれることが判明♪

ちなみに昨日、ポテチと一緒にこちらを頂きまして…

ついつい手が伸びてもうありません（コラ）

火曜

マールブランシュ　涼茶の菓

パッケージが可愛い！///

こちらもちょっと苦めのお菓子です♪

抹茶好きだ～小さくても満足満足(´▽｀)

ごはん日記は以上です～

あと、昨日びっくりしました！！！

山ちゃんと蒼井優ちゃんが結婚ーーーーー

おめでとうございます～

蒼井優ちゃん好きなので嬉しいです(*´ω`*)

昔ドラマや映画を見てかわいいなあと思ってましたｖ

しかも結婚相手はイケメンなんだろうなあと思っていたらまさかのｗｗｗ

今日ニュースで結婚会見を沢山見てすごくほっこりしました///

山ちゃんってデビュー当時はなんだか苦手だなあと思ってたんです（すみません；）

ヒルナンデスがけっこう好きなんですが、３色ショッピングを見て好感度が上がっていたので

（どんな女性に対しても対応にあまり差がない気がして、大人の余裕があるなあと）

余計ほっこりしました(*´ω`*)

どうぞお幸せに～

というわけで、お二人に元気をいただいて昨日今日としあわせ気分です

では、また来週～(´▽｀)ノシ

魚フレーク週4．5日目ごはん日記

こんばんは　ちかです(^^)/

閲覧＆イイネありがとうございます～！励みになっております///

昔閲覧していた方＆閲覧してくださっていた方の日記をちらほら覗いておりました～

更新されている方がけっこういらっしゃって嬉しいです(´▽｀)

あとお返しのイイネを下さった方も…！本当にありがとうございます～ｖｖｖ

またのんびり覗きにいきますね！

それでは、先週のごはんです～

木曜日昼

・牛丼（前日の残り）

・トマト（切っただけ）

・ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

前日のお昼ご飯と何ら変わり映えしないメニューとなっております＾　＾；

しかもこれでも牛丼が食べきれなくて冷凍しました；；

（糸こんにゃくは冷凍に向かないから、この日はほぼ糸こんにゃく丼に…！）

でもやっぱり鉄板の牛丼！美味しかったですｗ

夜

・さばフレークトースト（とろけるチーズのせ）

・マッシュルーム、なす、アスパラ、ベーコン（焼いただけ）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

なぜか夜にトースト！パンが薄めなのであっさりいただけますｖ

下の焼いた具材を好きに乗っけて少しずつ食べる方式にしました

ベーコン、安かったので久しぶりに買いましたー焼き立て美味しいです(∩´∀｀)∩

金曜昼

・小松菜とアスパラとベーコンのトースト（とろけるチーズ、粉チーズのせ）

・トマト（切っただけ）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

空前のトーストブームですｗｗｗ

というか丸亀に行きたかったので軽いお昼になりました～

↑お昼その２です（食べすぎ）

ううでも一万歩あるいていたのでゆるして…！（スマホ調べ）

いろんな所でお買い物してお腹がすきました

金曜夜

・セブンプレミアム　照り焼きチキン

・ズッキーニ、まいたけ、なす、ピーマン（焼いただけ）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

うどんだけではお腹が空いてしまいましたが、お昼が炭水化物祭りだったので

夜はお肉と野菜だけにしました＾　＾

冷蔵庫にお肉もお魚もなかったので（フレークはあったんだけど…ｗ）

セブイレではじめて照り焼きチキンを買いました　

けっこうボリュームがあって満足♪

おやつ（金曜）

旦那さんが買ってきてくれてたシュークリームｗ

安定のお味です！Ｗクリームはいいですね♪

ちなみに木曜のおやつはおからクッキーの残りでした＾　＾

素朴なお味でうちは好きなんだけどなあ（笑）

以上です～

今週は安売りで沢山お肉やパンをげっとできたので、丼物orトースト中心になりそうです

では、また水or木曜～(´▽｀)ノシ

魚フレーク週２．３日目ごはん日記

こんばんは！ちかです(^^)/

閲覧＆イイネありがとうございます～///励みになっております！

先日から久しぶりに再会したごはん日記(´▽｀)

最初はあまりにも盛り付けが下手で、こっそり上手になろうと思って始めました

（まあ、旦那さんに盛大にばれてしまいましたが←）

おかげさまでちょっと美味しく見せれるようになったかなあと自信がついたんですが、

半年程日記を休んだら思いっきりリバウンドしてしまいました（＠　＠）おうふ…

というわけで今回もすごい盛り付けです（泣ける）

では、一昨日と昨日のごはんです～

火曜昼

・シーチキンカレートースト（スライスチーズのせ）

・ナス、ピーマン、マッシュルーム（焼いただけ）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

先日のカレーがまだ残っていたのでカレーチーズトーストにしました(´▽｀)

さらさらのシーチキンカレーに更に沢山シーチキンを入れて乗せやすくしました。

美味しい！シーチキンカレー大好きです///

お野菜も焼いてのっけてみたら、リボンみたいなピーマンがあってテンションが上がりました♪

火曜夜

・にらと桜えびのお好み焼き（おから、にんじん、えび入り）

・トマト（切っただけ）

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

大失敗したなんちゃってお好み焼きです！（笑泣）

賞味期限が迫った卵を使った料理を～と考えていたところ、

にらが安かったので、冷凍桜えびとの一口お好み焼きにしよう♪と思ったんですが

・残っている食材も足してみよう→にんじんとえびが増える

・小麦粉のかわりにおからを入れたらヘルシーかな？→小麦粉と１：１で入れる

・味付け変えたほうがいいかな？チヂミ風とか→適当に中華だしを入れる

焼いても固まらなくひっくり返した時に崩れた上に、味もしまりがないｗｗｗｗｗ

しかも中華だしだからふつうのお好み用ソースと合わない（なぜ和風だしにしなかった私）

…というわけで、たまたま余っていた餃子のタレをつけて誤魔化しながら食べました_(:3 」∠)_

食べきれないので翌日朝も食べてました泣けた…；；；

※普通の「にらとえびの一口お好み焼き」はズボラ流ナマクラ派の奥園先生の

メニューなので美味しいです♪味付けも塩だけだよー

昨日昼

・牛丼（玉ねぎ、しいたけ、舞茸、えのき、糸こんにゃく入り）

・トマト（切っただけ）

・ベビーリーフ、ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

牛丼を作りました～(∩´∀｀)∩

といってもほぼお肉は入っていないんですがね…（とおいめ）

でも牛のお味が他の具材に染みて美味しいんです///

満足満足♪

ただ、３食分くらいできてしまいまして…

しばらく牛丼が続きそうです(笑)

昨日夜

・小松菜とさばフレークのチーズ重ね焼き（なす、まいたけ、粉チーズ入り）

月曜に作った焼きびたしが美味しかったので、それにする予定でしたが

けっこう涼しかったので温かいメニューに変更しました＾　＾

（よくやる手だったりしますｗ）

ホワイトソースもなくて、ただお野菜、フレーク、チーズ…と重ねていくだけの簡単メニューです

顆粒コンソメも少しだけ入れたんですが、チーズとフレークで十分味がついていたのでいらなかったかも

濃い目の味付けになりましたが美味しくいただけました～

ごはん日記は以上です

続いておやつです～（結局食べたんかい）

一昨日のおやつ

田舎まんじゅう

スーパーで特価だったので思わず買ってしまいました///

（上の皮がはがれてしまった…！）

昔は表面もかわいく彩られたおまんじゅうばっかり買っていたんですが、

（桃山とか好きです♪でもなぜか大福は買ってしまう謎）

旦那さんや旦那さんのご実家からこういったものをよくもらってから

そぼくなお味もいいなあ…ｖと思うようになりました

いくつでも食べられちゃう気がする、優しいお味です＾　＾

昨日のおやつ

おからクッキー（クッキー…！！？）

不器用炸裂な自作おからクッキーですｗｗｗ

卵が２個余っていたので消費作戦＆

「昔おからのおやつばっか作って食べてたら痩せた」という話を旦那さんにしたところ

「それだ！」と言われたのでレシピを探して作ってみました

（昔はパウンドケーキだったんですが、クッキーのほうが保存がきくかな？と思って）

参考にしたレシピです↓

https://cookpad.com/recipe/3249660

純ココアもあるし～と作ってみたところ…めちゃくちゃ柔らかい…；

おからの水分が多かったのかなあ；

片ぬきしようとおもったけどできないよ～；；と、不格好な〇型クッキーに；

焼いた後でベーキングパウダーを入れていないことに気づきました_(:3 」∠)_とほほ；

あ～～これこれ、おからのお菓子の味～と懐かしんで食べてましたが

帰ってきた旦那さんに味見してもらったところ、今まで見たこともないような顔をしていましたｗｗｗｗｗ

私はけっこう好きな味だったんですがｗｗｗｗｗ

以上です～

次回は来週初めになりそうです(´▽｀)ノシ　ではー

魚フレーク週１日目

こんばんは(´▽｀)久しぶりに日記をＵＰしますー！

気づけば半年以上経過していたー；びっくりです（＠　＠）；

この半年、かなり好き勝手させていただきまして…ｗ

やりたいなあ、とか行きたいなあとか思っていた小さな夢がちょこちょこ叶っております///

旦那さん巻き込まれまくりですが…ワガママを聞いてくれてありがとー(´▽｀)ノ☆

だがしかし…家事はおろそかになり、その上めちゃくちゃ太りました…_(:3 」∠)_

史上最強に太った…ここ１０年程は体重がいいかんじに減っていたんですがね

確実におやつをもらいまくって甘やかされまくってたせいですね（遠い目）

先日頂いたお菓子も可愛くて///

六花亭　雪やこんこ

これ食べたことない！///と大喜びしましたｖ

パッケージがレトロっぽくて素敵ですｖ

中はこんな感じです

かっわええ！！！

穴の大きさが少しずつ違っていて、本当に雪みたい///

オレンジの風味もあって、チョコ+オレンジの組み合わせが好きな私のどストライクの味でした！

また食べたいです(´▽｀)また北海道行きたくなるなあ…！

うっでも甘いものを食べ過ぎて太ったとしか…；；；

というわけで、１年前とは違っておやつ写真は少な目かもしれませんが察してください；

（昨日も今日もおやつを食べましたがね←こらー）

あと、今週はなぜかさけフレーク、さばフレーク、シーチキンをうっかり一気に購入したため

フレーク中心のごはんになりそうです＾　＾；

それでは、昨日のごはんですー

昼

・シーチキンカレー（新じゃが、人参、たまねぎ、鶏肉、なす、マッシュルーム、舞茸入り）

・ヨーグルト

・ブロッコリースプラウト（のっけただけ）

冷凍してあったほぼ具無しチキンカレーを解凍して、具を足しただけの簡単ごはんですー

ごはんも具も多くて、いつもの１．５倍の量をいただきました＾　＾

おかげで夜ご飯はかなり少なめに；

夜

・冷ややっこ（さばフレーク、ブロッコリースプラウトをのっけてお出汁をかけただけ）

・なす、舞茸の焼きびたし

・小松菜（レンチンしただけ）

こちらに使っているお出汁もすべて冷蔵庫に入っていた作り置きです＾　＾；

なすと舞茸もお昼に焼きすぎた残りだし（お出汁につけておきました）めちゃくちゃ簡単ごはん～

そして、日記をさぼっていた分盛り付けがぞんざいになりすぎてて泣けます；；；

また日記をあげてこつこつ精進するしか…っ！がんばります_(:3 」∠)_

おやつ

ブランカ　シェル・レーヌ

こちらも頂きものになります///

昔誕プレで貰ったことがあるんですが、これすっごい美味しいんですよ///

中はこんなかんじ（ふっくら分厚めなんです）

味にうるさい旦那さんもこれは美味しいって(∩´∀｀)∩やったあ！！！

ふるさと納税で頼んだらいいんじゃないかってゆってました(笑)

今年中にまた現れたらふるさと納税で頼んだなと思っておいてください

本日は以上ですー

以前は平日にほぼ毎日ＵＰしていたんですが、週２～３のきまぐれ更新になりそうです

のんびりＵＰしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします～

あと、今日は涼しくて嬉しいなあと思ったら朝からニュースで落胆してしまって…；

今日は夕方辺りまでＴＶをぼーっと見ていました

悲しいと同時に、自分より全然弱い立場で、ましてや他人を傷つける事に憤りを感じてしまいます

お亡くなりになった方々のご冥福と、お怪我をされた方の１日も早い回復をお祈りいたします