☆ Snow melting the ice away ☆

昨日のJAM65は楽しく踊り終えました。
全員、↑のようなきらきら光るリングをつけてスタジオを暗くして踊ったんだよ。
なんかすっごく楽しかったー！　やっぱ bodyjam、大好き！

でも… ちょっとやっぱ膝がくすぶってる感があります、今。
大爆発した２月頃よりはずっといいんだけど、それでも若干の違和感。
なんでかな。コンバットとかはもう、６０分間のに出ても平気だし
３０－４０分程度のジョグとかはほぼ平気といっていい感じなのにな。
使う筋肉や関節が違うせいかな。お医者様に状況を報告してみます。

次のJAMは２週間後の予定。さあ、どうでるかな。

それまではプールでの調整を多めにして様子を見るとします。

↑楽しかったけど、夜遅くのクラスに出るとやっぱりご飯を食べるタイミングを失ってしまって
（※ 横っ腹が痛くなったり動きに切れがなくなるのがイヤなので夜のクラスの時には
お昼以降、まとまった食事というのは口にできません。そしてクラスが終わるのは２３時前後になるので
やっぱりそれからの食事、というのは「せっかく運動したのに」という気持ちも働いてもったいなくてできません。
というか、そんなに遅くに運動するとご飯を食べる気は失せちゃうことのほうが多いです。
普段、夜に運動するのがメインの皆さんは、どうしてるんだろうね。
って、私の友達は「普段どおり、ウォッカ引っ掛けて寝る」なんて言ってるけどね

）
スタバのヴェンティサイズ

。
だいたい、ホットかアイスのラテ（＠ヴェンティ）で１ショット増やして
無脂肪乳か豆乳、それにシナモンパウダーを一振りしていただいてます。
お砂糖は入れません。

shandiの住んでる街（しかも結構うちから近い）には幸いにもドライブスルーのあるスタバが
存在しているので夜のクラスのときはこの「至福のヴェンティ」をやらかしてから
帰宅することが多いです。

あ、私ね、お酒のほうはドドド下戸ですけど
カフェインには強いようで、ストロングなギリシャコーヒーを何倍飲んでも眠れる、
というか寝る前のコーヒーは入眠前の儀式のようなものなので
どうかご心配なさらぬよう

それにしても今日は暑いね。昨日も暑かったけど今日はもっと酷い！
梅雨が明けたようだけどなんか私は庭の水遣りが面倒だという理由もあって
もうちょっと梅雨明けは先のほうがありがたかったんだけどな、なんて思ったり。

…あ

でも、ここ、餃子の国では梅雨明けイコール、「雷様の季節」になってしまうので
これはまた別の意味でいやだな…

雷ばっかり鳴って雨はほとんど降らない「降る降る詐欺」の日も結構あってね、
そういうときなんか稲光の中での庭の水遣りとかほんとイヤになるんですよ。
私雷本当に苦手で雷が鳴ってる時はできるだけ外を歩いてたくもないし
車だろうが自転車だろうがリアクションが大きくなっちゃって恥ずかしいし
更に運転そのものが危険だと自分で思うので本当ならしたくないのだけど
… 雷様は私が外で活動的になってる時間帯に良くいらっしゃるのでしょうがないです。

ああ、でも何年経っても慣れないな、あればかりは。

と。それでは、今日はこんなところで！
よき夕べをお過ごしください。ご機嫌ようでございます。

PS：今日の↑のタイトルは、あまりにも暑いので涼しいっぽいことをタイトルにしようと
　　考えたら思い浮かんだ、とある曲の歌詞の一部、でした。

PS2：七夕とか…　「みんなが短冊に書いたことが、すべて叶いますように！」
　　

　
　
　
　
　