今日は、官足法友の会認定講師として初めてのお教室。ほっこり

 

私の本当にやりたいことは、これ。官足法をたくさんの人に知ってもらい、日々の生活に

取り入れてもらうこと。キラキラ

 

今日は、11名の方が、寒い中雪の結晶参加してくださいましたニコ

2時間はあっという間で、今日は脚部と基本ゾーンの揉み方のみの講座でしたが、

皆さん一生懸命あしを揉んでおりました~。

私も、必死すぎて、写真を撮り忘れるという・・・。

でも、月一で、足揉みサークル的に活動していこうと思っていますので、

次回は忘れずにカメラ撮りたいと思います音符

 

次回からの「官足法足揉み教室」は、前半は皆で一緒に各自の脚部と基本ゾーンをもみほぐす。

その皆の様子を見て目揉み方のアドバイスをさせていただきます。

後半は、新しい反射区の揉み方をお伝えしていく、というように、毎回、少しずつ違った

学びがあるように工夫して進めてまいりたいと思います。

 

和やかにアットホームな感じで楽しみながら足揉みを覚えていただくお教室です。

現在は30代~50代の女性が多いですが、シニアの方も大歓迎です。

 

ご興味のある方、是非ご参加くださいね。ウインク

 

初めての参加の方は、「初めての官足法」という教室も不定期で開催予定です。

こちらは、官足法とは何か?脚部と基本ゾーンの揉み方。を中心にお伝えする教室です。

まずはそちらへ参加されてから、「官足法足揉みサークル」へ参加されるのがよいかと思います。

 

次回は、「初めての官足法」、「官足法足揉みサークル」どちらも、3月前半に予定しております。詳しい日程は2月に入ってからの決定となります。

ご興味ある方は是非、お問合せ下さい。パソコン

 

一緒に足揉みで健康になりましょう。お問合せお待ちしております。

 

セルフ揉みで日々の汚れをお掃除し、定期的に、サロンで大掃除もおすすめですよ。

我が家では自宅サロンで施術も行っております。

お気軽にどうぞ。

 

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先週に引き続き、インフルエンザゲホゲホ流行ってますね~。アセアセ

 

子供たちの学校は、息子のクラス3人くらい?誰かがなり、治って登校するとまた別の誰かが・・みたいな感じ。今のところ息子は免れていますが、ハラハラします。

インフルエンザ予防のために、

息子の足揉みもやりたいのですが、何しろ、足をちょっと触るだけでくすぐったいと。えー?

なので、これに乗ってもらってます。

 

 

ウォークマットⅡという優れもの。でも、これも痛いだのなんだのでほんの数分乗っているだけ。もどかしい限りです。

 

娘のクラスは、今のところインフル0グッド!

まぐれです、娘のクラスとあと一クラスだけだそうで、ほんとにまぐれ、奇跡。

でも、娘のクラスで取り組んでいることが、それがいいのかも!?っていうことが。

先生が、水の入った霧吹きを何本か教室に置いておいて、休み時間のたびに、皆で霧吹きを

かけまくるのだそう。カーテンがビショビショでしぼれるくらいなんだよーと言ってたので、

相当の量だと。空気やのどを乾燥させないように先生が取り組んでいることが、

効果を表しているのではないかと思っています。ほっこりもちろん、それぞれの家庭でも

いろいろ予防に取り組んでいると思いますが。

 

それ、ほかの学年やクラスにも提案すればいいのにねぇ。このままこの嫌な時期を乗り切ってほしいものです!!

 

我が家では自宅サロンで官足法足揉みの施術をしております。

足揉み教室も3月より月1で開催予定です。

アットホームなサロンです、お気軽にいらしてください。

 

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去年11月ごろから娘の足をもむようになりました。

毎日揉むようになったのは今年に入ってから。お風呂から出た後に特に基本ゾーンを中心に、ざっと揉みます。棒は使わずに手で。15分くらいです。

それでも、アトピーの娘の膝裏が大分きれいになってきました。

今までは・・・保湿して、ステロイドの塗り薬を塗り → 改善 → 寝ている間に掻きむしる

→ 薬 の繰り返しで、いったん改善されるものの、よくなってくるとまた掻き壊す・・という感じでした。が、今は保湿のみ、ステロイド塗り薬は塗らなくてもひどくならずに済んでいます。

以前の写真を撮っておくべきでした。。。とりあえず、現在はこんな感じ。

 

 

 

足裏には副腎という反射区があり、ここを刺激すると、副腎皮質ホルモンが分泌されます。

副腎皮質ホルモンはつまりステロイドで、ステロイドの塗り薬をぬらなくても、自らの体で同じ作用をもつホルモンが分泌されるのですね。

 

もっときれいになったら又 UPしようと思います。

 

今後、お子様の足揉みもメニューに加えようと考え中です。

足揉み教室も月1程度開催予定です。足揉み教室で皆さんに官足法を覚えていただき、

日々の生活に取り入れていただけると嬉しいです。

 

 

 

 

先日、友人から突然のライン。毎年年賀状はやりとりしているものの、もう15年近くあっていないかも。

その友人から、自分が作った野菜を送るね!と。ニコ

そして届きました。ネギやキャベツ、大根白菜、カリフラワーにロマネスコ、パクチーや切り干し大根まで。

パクチー好きの我が家にはこんなにたくさんのパクチー嬉しい!

早速、ロマネスコをレンジでチンして塩を振って食べました。甘くてほんとにおいしい。

あっという間になくなりました。アップ

今日は、カリフラワーのポタージュが美味しいとお友達に教わったので、

作ってみました。カリフラワーをゆでて、ミキサーでガーっとやって、豆乳でポタージュに。

夕飯が楽しみですね。ドキドキ

 

我が家の娘は、乳製品、卵他にもいろいろとアレルギーがあるので、ポタージュも豆乳です。

アレルギーは年齢を重ねれば次第になくなるとも言われていますが、まだ先は長そうです。えーん

食物アレルギーの他にも、喘息・アトピーもあり・・・。小さい頃はよく病院通いしました。

今は・・、足揉みをしているお蔭か、アトピーはこの乾燥する時期でも大分きれいになりました。ほっこり特に膝の裏。寝ている間に掻きむしってひどいことになっていましたが、

足裏をよーくもんで、膝裏やふくらはぎも揉んでいるうちに、ひどかった膝裏もきれいになってきました。今はステロイドも塗らず、保湿のみです。

全ては血液循環をよくし、きれいな血液にすることで、よくなっていきます。

 

我が家では、自宅サロンで、官足法の足揉みの施術を行っております。

今後、お子様の足揉みもメニューに取り入れていく予定です。

アットホームな自宅サロンに是非お越しください。お待ちしています。

 

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先週の土曜日、主人の友達家族とディズニーランドへ。

土曜日だったけど、1月だから?わりと空いてて途中小雨雨がぱらついたものの、

めいいっぱい楽しんできました。デレデレ先月はシー。今月はランド。

息子は3月に、卒業ディズニーに友達と行くのですって。

もちろん、チケットも電車代も親が出すのです。汗

今って、小学校の卒業旅行!?にディズニーランドとか行くの??ポーン

私は愛知の田舎だから、卒業の記念にどこかへ行くとかもなかった、小学生だし。

このあたりの子は、電車一本で行けちゃうからはてなマークはてなマーク

不安もありますが、子離れをだんだんしていかなくちゃいけないですね。

 

インフルエンザが流行っていますね。ガーン

子供の学校でも学級閉鎖が何クラスかあります。

毎日ドキドキです。

インフルエンザに負けないように、栄養をとって、よく寝て、運動して、

そして足を揉む!!足足だけ揉んでいればいい!というわけではやっぱりないですよね。

食事や規則正しい生活も大事。

その上で足を揉んで病気をしない体づくりをしましょう!グッ

 

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