おはようございます。
２月の足揉みサークルですが、４名のお申し込みがありましたので、２２日（月）は締め切らせていただきます。
追加で２４日（水）に同内容で開催いたしますので、２４日なら都合がいい！という方、是非ご参加くださいね。空きはあと２名です！！（1/28日時点）
２月足もみサークルご案内（追加日程）
日時 ：2月24日（水）10時～11時４５分くらい
場所 ：常盤平市民センター 第一和室
費用 ：1500円 + ぐりぐり棒660円
定員 ：4名 (残２）
テーマ：花粉症
お申込み ： こちらから
締め切り ： 2/16（火）
★ポイントカード作りました！！ポイントが溜まるといいことがありますよ♪
不明な点はお気軽にお問合せ下さい。
朝からとってもいいお天気！
今日は久しぶりの足もみサークルでした。先月はお休みでしたので２カ月ぶり？
今日は４名の方が参加してくださいました。初参加の方も。ありがとうございます
足揉みサークルは初めての方でも久しぶりの方でも、毎回参加されても時々でも楽しめる講座となっています。
サークルといっていますが、内容は、前半は皆で脚部と足裏の基本ゾーンと言われる反射区を揉みます。
家で揉むとこんなにしっかり揉めないから。
モチベーションを上げるのにいい！
セルフケアのやり方を再確認できる。
などのお声を頂いています。
そして、後半は毎月違うテーマで、そのテーマに沿った反射区の揉み方をお伝えしています。
今月は「風邪予防」にはどこを揉む？というテーマでした。
また、足もみ以外の生活習慣のアドバイスなどもしております。
最後は赤棒で全身をマッサージしてスッキリして終了。
お時間のある時は、皆でウォークマットに乗ったりもします。
こういった内容で、サークルという名前ですが、教室、講座といった方がいいかもしれません。
今日のテーマは風邪予防でした。風邪予防にはつまり免疫力アップ
これはコロナ感染予防にもつながります。
来月は花粉症がテーマです。
ご興味ある方はお気軽にご参加くださいね。
いつも写真を撮るのを忘れてしまい
これは以前のものですが、こんな感じです。
2月足もみサークルご案内
コロナをきっかけに、官足法に注目している方が増えてきました。知って損はしない健康法です。
官足法のいい所は、なにより、自分でできる！ことです。
ソーシャルディスタンス、手指の消毒、マスク着用など、気をつけてすすめてまいります。
前半は、脚部と基本ゾーンを皆で揉みます。
後半は、その月毎にテーマを決め、テーマに沿った反射区の揉み方を指導いたします。
ぐりぐり棒、赤棒、ウォークマットⅡの官足法３種の神器を使って自分で自分の足を揉んでいきます。
１人ではいい加減になってしまう、続かない、皆と一緒に楽しく揉みたい、一人で揉んでいてよくわからない所を講師に確認したい、そんな方が集まっております。とても和やかな雰囲気ですよ。
日時 ：2月22日（月）10時～11時４５分くらい
場所 ：常盤平市民センター 茶室
費用 ：1500円 + ぐりぐり棒660円
定員 ：4名 →定員に達しました、追加日程あります➡追加日程ご案内
テーマ：花粉症
お申込み ： こちらから
★ポイントカード作りました！！ポイントが溜まるといいことがありますよ♪
不明な点はお気軽にお問合せ下さい。
２月の施術のご予約も受け付けております。
官足法に興味がある、一度受けてみたい！という方お待ちしております
初めての方大歓迎です！
２月のご予約可能日の確認および、ご予約＆お問合せは下部枠内からお願いいたします。
こんばんは、フットサロンつぼみの浅野です。
全ての物が冷たくなると固くなるように、冬は冷えて血管も固くなっています。
夏よりもしっかり揉んでいきましょう。
官足法はセルフケアが大事。サロンへお越しいただいている方にも必ず、セルフケアの大切さをお伝えしています。
そしてセルフケアはとにかく継続です。それには、疲れずに手際よくやること。
ぐりぐり棒だけでのセルフケアは疲れます💦赤棒、ウォークマット、この官足法の３種の神器を使って楽にしっかりセルフケアすることをお勧めします。
そして、セルフケアは朝やるのもおススメです。夜、お風呂上りにやる方も多いと思います、
それはそれで、お風呂上りは足裏も柔らかくなって痛みも和らぎますし、いいと思いますが、朝もおススメですよ。
少し早く起きてやってみてください。一日楽に動けます。
私は、朝しっかり揉み、夜はサッと揉んでいますよ。
どれだけ揉んでも一日何回揉んでもめちゃくちゃに揉んでもＯＫ！というのが官足法のいい所ですね。
１月のご予約は残り１となりました。
２６日午後のみご予約可能です。
２月もご予約受付中です。
こんな時だからこそ、是非、官足法で血液循環をよくし、免疫力をあげていきましょう。
ご予約お待ちしております。
２月スケジュール➡２月ご予約可能日
ご予約はこちら➡ご予約・お問合せ
緊急事態宣言が出されておりますが、つぼみは一日一名様限定とし、感染症対策をしながら続けております。
万病一元、血液の汚れから生ずという言葉があります。
血液の汚れが全ての病気の下地を作っている。だから循環を良くして血液をきれいにすることが病気の予防になるのです。
病気にならないように、今こそ足を揉んで血液循環をよくしていきたいものです。
今週も施術のお客様をお迎えしました。
Oさんは、とても熱心にセルフケアもされています。
セルフケアは、ウォークマットと赤棒、ぐりぐり棒も使われて「きちんと」やっているそうです。
「効果を確かめるためには、痛くても”ちゃんと正しく”やらないと」と仰っていたのが印象に残りました。
そして「きちんと」やっているからこそ、すでに効果を感じているそうです。肩こりも楽になったと。
何より、それを笑顔で報告してくださるのが私は嬉しかったです。
そしてＹさんも、ご自宅でセルフケアをし、サロンへも定期的に通われています。
今日はＹさんの施術後、血行がよくなって、お顔がピンク色になっていらっしゃいました。
施術後、すぐに眠くなってぼーっとするそうです、副交感神経が優位になってリラックス状態になっているということです。
交感神経と副交感神経、この自律神経のバランスがとれていると免疫細胞もしっかりと働きます。
私たち現代人は交感神経が優位になりがちですよね、リラックスする時間も大切にしたいですね。
官足法は、「きちんとやる」、「続ける」ことが大事です。
官足法を信じて根気よく続けていきましょう。
１月のご予約可能日
19日(火)
20日(水)
26日(火)
２月のご予約もお待ちしております。下部の枠内「ご予約・お問合せ」よりどうぞ。
あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。
つぼみは今日から新年のスタートです
今日は個別足もみセルフ講座でした
ところが、昨夜１０時ごろ、洗濯物を干そうと、かがんだ瞬間、魔女の一撃をうけたのです
そう、それは、ぎっくり腰
膝から崩れ落ちました。そして動けなくなっている私に、夫が「ぎっくり腰じゃない
」と。
でも、私は今までぎっくり腰になったことがなく、何がぎっくり腰なのかわからなかったのです。
「多分違う・・」と言ったものの、なかなか動けず、痛いのなんの。明日の講座できるかしら・・・と不安もよぎりました。
これがぎっくり腰か
とりあえず座って赤棒で腰やら股関節やらの反射区を揉みまくりました。
ぎっくり腰には大腿筋膜張筋を押したり揉んだりするのがいいと聞いたことがあったので、
大腿筋膜張筋は足でいうとこのあたりかな？？という所。大腿筋膜張筋も直接揉む！
朝起きた時もまだ痛みはありましたが、大分動けるように。お客様を迎える前もひたすら揉む！
そのおかげでしょうか、お客様をお迎えするころにはいつも通りの動きができるように。
まだ多少は痛いです、まったく痛くないわけではないのですが、スムーズに家事もできるし自転車でお買い物にも行けました。
やっぱり官足法ってすごいな
そう思った出来事でした。
今年もこの官足法をたくさんの人にお伝えしていけたらと思っています。
緊急事態宣言が発令されますが、つぼみは感染症対策を行い、続けてまいります。
一日一名様限定です。
施術のご予約、お待ちしております。
