こんにちは。
関東地方も梅雨委入りしたそうです。
今日は雨。
予定がフッと空いてしまったので、朝から健康診断、そして、本土寺に紫陽花を見に行ってきました。
雨の紫陽花は最高。まだ紫陽花はこれから！って感じでしたが、菖蒲が満開でした。人も少なくて、一人のんびり、
お寺と紫陽花を楽しみました。
健康診断、皆さんは毎年受けていますか？
私は市のがん検診、夫の会社の協会けんぽで受けられる健康診断を毎年受けています。
更年期のせい？か、いろいろと小さな不調はでてきますが、今のところ、足揉みのおかげか、大きな不調は避けられています。
例えば少し胃が痛かったり、動悸がしたり、肩こりが激しかったりした場合、とりあえず足揉みをいつもよりしっかりめにします。そして、ヨガをしたり、ストレッチをしたり、食生活を見直したり。そうこうしているうちに、小さな不調はいつの間にか
消えていきます。もちろん、医者に行くこともありますが、足をこれだけ揉んでるから何もないだろう、と何もないことを確認しに行く感じです。
足揉みは私の健康のお守りとなっています。
身体はつながっているから、例えば腰が痛いと思っても、もしかしたら元の原因は別のところにあるかもしれません。
足には体の様々な器官が反映されています、足さえ揉めば、体全体の血液、リンパ、神経の通りがよくなって、今まで改善されなかったことも、良くなるかもしれません。
官足法で血液循環を良くして、自分自身の自然治癒力を引き出し、免疫力を高めていきましょう。
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