ＧＷいつもと変わらず過ごしています。
友達から無印良品のぬか床がいいよ！と教えてもらい早速取り寄せましたよ。
かき混ぜなくていいからぬか漬け初体験の私でも簡単。
きゅうり、アボカド、ゆで卵、木綿豆腐などをつけてみました。
ぬか漬けは、ビタミンがいっぱい摂れるだけでなく、腸内環境の改善や、免疫力アップ、美肌効果もあるそうです。
最近、運動不足解消のため、散歩が日課となっています。最近のお気に入りの場所はここ。
子和清水という場所で、車がぶんぶん通る真ん中にくぼみがあり、そこがこんな感じになっていて、
湧き水もでているのです。ここで、ちょっと休憩。
学校の休校も延長され、サロンも足揉み教室も再開できず、不安な日々が続いていますが、みなさん、こんな時こそ是非足もみを！
家族で足もみしあうのもいいですよ。健康にいいだけでなく、コミュニケーションの時間にもなります。
私は、夫に、棒で思いっきり揉んで、かわりに肩揉みしてもらいます
みなさんも是非やってみてください。元気にお過ごしくださいね。