桜朋KickBoxingLesson 無料体験は今回最後です🙇♀️
💛キックボクササイズ初級編 難易度★⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
10/18(日)13:30〜
・キックボクシングの基本
・構え
・パンチ
・キック
・リズムレッスン (♪Mickey Mouse March)
😋😋😋
全てゆっくりペースで、同じことを繰り返します。難しい事はありませんので、初心者の方、少し体を動かしたい方におすすめです!
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💚キックボクササイズ上級編 難易度★★★⭐︎⭐︎
10/18(日)14:30〜
・パンチ
・キック
・コンビネーション
・ダッキング
・カット
・リズムレッスン (♪trf ♪ナイトオブ🔥)
🤫🤫🤫
最後の仕上げにテンポアップしたペースで、パンチとキック連打など繰り広げていきます!いっぱい汗をかきたい方、心拍数をあげて高揚感を得たい方におすすめです!!
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Lesson後、ランニングやウォーキングをプラスして、楽しいフィットネスDayをお送りいただけたら嬉しいです❤️💛💚
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🥰🥰🥰
参加者の方へ
明日10/17(土)、ZOOM招待コードをお送りいたします。
DMをご確認下さい。
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初級編ご参加の方は、ゆっくり体を温めていきます(^^)💗
難しい動きは一切ありませんのでご安心ください。
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上級編から参加される方は、
スタート前に体を温めていて下さい🤫🤤🤣✨
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⚠️ケガ防止のため、左右前後2メートル程度のスペースを確保頂き、2メートル範囲内に人や物や、可愛いペットちゃん🐶🐈🤤❤️がいない状態でのご参加をお願いします😉‼️
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⚠️サウスポーの方は、桜朋からのDMにその旨ご返信頂けますと幸いです(^^)
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⚠️sns(インスタ、他blogなど)で、全体写真と動画をお借りします。お名前はのせません。
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⚠️Lessonがはじまりましたら、参加者の方はマイク🎤をオフにして下さい。
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⚠️どちらもレッスン時間は40分です。
ZOOM入室は開始直前13:59頃許可します🤣❤️#直前
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ではでは日曜日🖤宜しくお願いいたします。
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