10月19日は90分ジョグ。
自宅から二子橋を渡って、砧公園内を50分ラン。
6:30/kmで。
10月21日は、レース4日前調整ラン。
多摩川土手を25分ジョグ。折り返して、10分間は
6:00/km。さらに10分間は5:45/km。
残りはダウンジョグ。
21日は気温が25℃を超え、夏。
さて、10月25日日曜日、天気予報は、曇り時々雨かな？
気温：最低17℃、最高25℃。
ゴール間際は夏の気温だね。
横浜マラソンの自分自身の位置付けは、野辺山に向けての
40kmロング走で走ろうと考えています。
あとは、当日の体調次第です。
横浜土産は、ハーバーか、それともバニラビーンズか？